女性怀孕之后能喝茶吗？

我国对于喝茶的饮食习惯是有相当长的历史的，很多人都喜欢喝茶。茶叶中有很多营养物质，对身体非常有好处。不过孕妇是一个特殊的群体，饮食上有很多时候都需要节制，不能完全随着自己的喜好来吃东西。其实女性在怀孕之后是能够喝茶的，不过要适当，茶的种类有很多，并且并不是所有的茶都适合孕妇。如果不注意，很有可能会影响孕妇和胎儿的健康，所以喝茶一定不能够放肆，要遵循孕妇饮茶的特殊规则。

孕妇喝茶应该注意些什么？

• 孕妇尽量不要和红茶。

茶叶中有2%-5%的***，如果大量饮用比较浓的茶，尤其是红茶，人体反应会比较兴奋，这就会刺激胎动增加，严重的还会影响宝宝的正常发育，发生体重变轻不达标的情况。

• 不要喝太浓的茶。

茶叶中有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，鞣酸将会导致体内的铁元素结合受到影响，将会形成一种被身体不能吸收的复合物，导致无法正常吸收铁元素。女性大多数都有贫血的现象，尤其是怀孕之后的女性，贫血更容易发生。如果和太浓的茶，将会导致怀孕期间贫血，胎儿有可能出现先天性缺铁性贫血的症状。另外，如果长期饮茶，将会导致心跳加速，排尿量也会增加，血液循环将会增加。这将会给孕妇的心脏、肾脏造成负担，所以，怀孕之后不能够大量喝浓茶。

• 怀孕之后能够适当饮用绿茶。

绿茶中还有锌、维生素C等营养成分，孕妇如果每天喝2-5克的淡绿茶，能够对心脏、肾脏功能有益，还可以促进血液循环，肠道消化，预防孕期水肿，促进胎儿的生长发育等。

孕妇在怀孕期间可以喝茶，但是应该对茶的种类有所选择，并且注意饮用量。只有适当的饮茶，才不会对宝宝咋成伤害。还能够使得孕妇的食欲、口味变得更好。