欢迎来到813孕育网

813孕育网

孕妇可以吃桃子吗?

时间:2023-03-28 05:49来源:云南试管婴儿医院阅读:

孕妇是可以吃桃子的,但是一定要适量哦。虽然桃子香气怡人、果肉甜美但孕妇是不宜多吃桃子的,因为桃子吃多了会加重人的胃肠道负担,容易造成腹痛、腹泻。孕妇在怀孕后内分泌系统会会发生一系列的变化,如胃肠的平滑肌张力减弱和胃肠蠕动减慢,所以孕妇此时的消化功能是有所降低的,而孕妇在孕早期和孕晚期若发生腹泻很容易引起先兆**或**,所以孕妇是不可以多吃桃子的。

孕妇是可以吃桃子的

孕妇吃桃子的好处:
1、预防贫血和便秘
桃子中富含的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分对人体大有益处。其中含有的铁元素和果胶营养价值较高,所以孕妇吃桃能防治贫血和便秘。
2、治疗肺病
桃子属于温性的水果,营养成分丰富,中医认为其对治疗肺病具有独特的功效,患有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以适当的吃些桃子作为辅助的食疗。
3、富含维生素
桃子富含有大量的维生素B、C成分,所以孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,防止过敏和农药。
4、降血压
桃子有降低血压的功效,所以患有妊娠期合并高血压或者高血压合并妊娠的孕妇可以吃桃子,对降血压有一定的疗效。
5、缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾却只有很少的钠,所以桃子是可以缓解孕妇孕期水肿的。

桃子还可以去水肿

适合孕妇食用的番茄桃子沙拉
食材:番茄适量;桃子一个去皮切片;新鲜羊奶酪可以根据个人爱好添加,需要提前一个半小时把羊奶酪从冰箱里取出;一撮新鲜百里香、罗勒、葱末;适量油醋汁,把橄榄油跟香醋或香槟醋1:1混合即可
做法:番茄和桃子切片后,加入奶酪、香草,再倒入油醋汁,就可以吃了。根据个人爱好还可以适当的加如盐跟黑胡椒调味。

适合孕妇食用的酥皮桃子
食材:1块冷黄油,切成豆子小的小块;1量杯面粉、1量杯红糖;1茶匙肉桂粉、1/2量杯核桃碎;适量桃子切片;1茶匙杏仁香精、1茶匙波旁威士忌;1茶匙枫糖浆、适量香草冰淇淋;1个柠檬,用来挤汁调味
做法:把烤箱提前预热175℃。把面粉、肉桂粉、糖、黄油跟核桃碎捣碎混合后,再倒入其他食材继续混合后倒进烤碗里,在顶部摆好桃子片,放进烤箱烤25-30分钟。

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!

友情链接: