现在大家都很重视优生优育，所以有很多夫妻都会进行备孕准备，但有些备孕了很长时间，却久久没有好消息，难免心里着急，想知道有没有什么可以快速受孕。其实在备孕期间通过饮食可以促进受孕，那么，女性备孕吃什么提高受孕率？

女性备孕吃什么提高受孕率

1、黑豆

女性在备孕期间多吃黑豆对健康大有裨益，黑豆中富含大豆异黄酮，可以有效调节雌激素的分泌，从而增加子宫内膜厚度，有效刺激卵泡发育。此外，黑豆中还富含维生素，尤其是E族和B族维生素含量最高。适当多吃有益健康，有利于妊娠成功。

2、动物内脏

动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，能促进女性排卵，增强性功能。对于排卵障碍的女性来说，备孕期间适当吃一些动物内脏，有效调节卵泡的发育和排出。但是不要吃太多，否则会因为胆固醇摄入过多，增加身体负担，不利于身体健康。

3、甲鱼汤

甲鱼内富含蛋白质、铁等营养成分，临床上常用于活血化瘀、补血安神、提高免疫力等。女性在备孕期间可以适当饮用甲鱼汤，能够促进白带透明。尤其是排卵期间，白带越透明，弹性越高，受孕概率越大。

4、豆制品

众所周知，大多数豆制品富含植物雌激素，能有效调节女性体内的雌激素分泌，促进卵泡发育，所以对于备孕女性来说，平时可以多吃豆制品，有效促进卵泡发育，增加受孕概率。

5、谷类食物

女性在备孕期间可以适当多吃一些谷类食物，谷类食物富含植物雌激素，可以促进卵泡发育。此外，还能有效提高免疫力，为宝宝的健康发育和成长打下良好的基础。

女性备孕注意事项

1、重视孕前检查

女性在未采取避孕措施，超过1年未正常怀孕，应及时到正规医院进行孕前检查。而且是夫妻双方要一同前往。因为男性也存在同样的不育几率。孕前检查还可以有效判断夫妻双方是有染色体异常，生健康婴儿的概率。

2、注意饮食

备孕期间也要注意饮食，夫妻双方都要把身体调整到最佳状态，饮食营养均衡，要戒烟戒酒，尤其是男性。烟酒中的有害物质会严重影响其精子和卵子质量，降低怀孕概率。

3、保持心情舒畅

有些夫妻在备孕期间压力会比较大，而这样很容易引起内分泌紊乱，影响受孕。因此保持心情舒畅，更有利于受孕成功。

综上所述，夫妻双方都是健康的，才有利于胎儿的健康发育和生长，也能有效降低胎儿畸形的发生率。所以备孕期间一定要注意饮食。如果想提高受孕概率，建议在排卵期同房，同时注意规律休息，保持心情舒畅。