分娩后心情低落总想哭，警惕这是产后抑郁的典型症状

产后抑郁并非是一种特殊疾病，有大部分的女性在生产后这个特殊的时期或多或少都会出现一些心理上的问题，有些能很快调节，而有的却深陷其中，并且表现出现不同程度的症状，下面网带你走进产后抑郁的世界。

大部分女性分娩后会情绪低落

产后抑郁是什么

回答：产后抑郁是指女性分娩后出现的心理疾病，和普通的情绪低落不同，产后抑郁的发生时间通常在分娩后一个月，并且如果情况持续恶化的话很有可能会转变为精神疾病。

根据研究表明，大约有7%-19%的妈妈会在生产后一周或者一年内出现不同程度的抑郁表现，而其中有19.2%会体验到较轻的产后抑郁，7.1%会有严重的表现，这类疾病目前已经称为一种普遍现象，对患者以及家庭都会造成严重的影响。

少部分生产后女性有轻微的抑郁

如果是单纯的情绪低落，那么这类现象很普遍，大约有80%的宝妈会有此种情况，不过根据专家表示：如果仅仅是产后情绪低落那么是一种非常正常的现象，产生的原因主要是婴儿出生后的荷尔蒙的改变，在心理因素的共同作用下所致。

临床上将产后抑郁分为三种程度，即轻度、中度和重度，轻度的抑郁症对生活的影响不大，中度的宝妈则会时常感觉到低落，感觉每一天都过得挺辛苦，重度则是心境极其抑郁，并且带有很多其他精神疾病，对宝宝影响很大。

轻度、中度和重度

目前来说导致宝妈产后抑郁的原因主要与各自所处社会环境有关，但大都会经过一段时间的调整后走出来，在以往的经验中也有少部分宝妈没能这么幸运，最终走向**的道路。

产后抑郁的症状有哪些

产后抑郁的症状有很多种，不同女性的表现形成有差别，比较常见的症状则是心情低落总想哭，时常紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有极少数严重者会有绝望、离家出走、伤害孩子或**的想法和行动。

抑郁女性会时常情绪不稳

1、情绪变化：产后抑郁最突出的症状就是情绪低落，表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣，即便过1-2天会有好转，但很快又会陷入抑郁;

2、认知改变：对日常活动失去兴趣，患者常常感到自卑、自责和内疚等，尤其是对孩子的未来发展感觉到无望，总往坏处想，感觉生活没有意义等;

3、贬低自我：自我评价降低，时常有自暴自弃、自责、自罪等想法，对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调;

4、缺乏信息：对生活失去信心，尤其是重度抑郁症患者，还会出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退一系列症状，严重的表现还有**或残害婴儿等倾向;

5、行为改变：意志力减低很难专心做某件事情，有部分患者活着空虚的感觉声称想死;

6、身体表现：大约有80%的产后抑郁会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花等身体症状，并且有些还会长期存在，如果抑郁症接触那么这些表现就会消失。

Tips:

除了以上6点比较明显的表现，也有少部分宝妈会感觉不到抑郁症，此种情况比较轻微，多数会自我消失，但也有越陷越深的现象，如果感觉到身体出现异常，首先进行自我调节，再配合医生吃一些治疗产后抑郁的药物，这样可有效缓解。