喝豆浆对怀孕有真的好处吗？真相到底是怎样的呢？

在众多不孕不育的女性中间，流传着这样一种说法，那就是喝豆浆对怀孕有好处。于是很多女性都因此加入了豆浆的大军之中，还有很多的女性会跟医生咨询有关豆浆的种种问题，那么喝豆浆对怀孕有真的好处吗？真相到底是怎样的呢？

喝豆浆对怀孕有好处吗？

豆浆等的豆制品，都是植物雌激素的范畴。在人和动物的饮食习惯中，像婴儿的配方奶、动物的饲料以及素食的饮食中，其实都含有大量的豆类来源的植物雌激素，还有一些其他的种类繁多的保健品。这些食物以及营养品都被广泛宣传为是健康的食品，其中尤其是像大豆异黄酮，在我们亚洲人的食谱中更是占有非常高的比重。

有大量的研究表明，这些植物雌激素与人体雌激素受体的亲和力，是要比天然雌二醇低得多的。但是由于其和雌激素受体调节性的结合，能在肠道中转化、代谢并且吸收，所以还是有着较高的生物利用度的。

其实植物雌激素是选择性雌激素受体的调节剂，结合雌激素受体后诱发变构，在人类身上是具有抗雌激素的生物学效应的，与啮齿类动物不同。这也就是说，女性朋友们喝了这么多的豆浆，以为增加了自己体内的雌激素，但其实是在一定程度上，抑制了一部分组织器官的雌激素作用。

在动物实验中还发现，孕期的植物雌激素是作用在胚胎的下丘脑神经元的，胚胎可能出现一些周期和生殖方面的问题。但对于人类，可能和多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、卵巢早衰等疾病的发生有一定的关联。不过有的临床调查也发现，植物雌激素所产生的抗雌激素作用，对乳腺癌来说可能是好的。它能够帮助抑制一些雌激素合成酶的作用，这些酶在乳腺中是处于高表达状态的。

总而言之，对于那些喝豆浆的女性朋友们，一定不要盲目的跟从一些不确定的健康资讯。喝豆浆其实对增加体内的雌激素是没什么帮助的，只能说是能够增加一些植物蛋白。而且对于喝豆浆或是吃豆制品，通常建议长煎慢煮，长时间的高温可以让部分的植物雌激素成分降解。