女性在怀孕后，总会被身边人提醒各种注意事项，其中被提及最多的就是饮食方面，除了孕期要多吃什么来补充营养外，还会被叮嘱很多食物都不能吃，比如不能吃山楂、西瓜、马蹄、荔枝、海鲜、兔肉等。但这些孕期的饮食禁忌，其中有不少以讹传讹，并不能当真。今天小编就来讲讲孕妇到底可不可以吃荔枝？孕妇吃荔枝真的会导致**？

孕妇可以吃荔枝吗？

在怀孕初期，孕妇不可以吃活血的食物，而荔枝正好具有活血的功能，所以孕妇怀孕初期不可以吃荔枝，否则会导致**，而孕中期可以少量食用，孕晚期不吃，否则会导致早产。

孕妇吃荔枝的好处

1、荔枝中富含维生素C以及蛋白质，孕妇适量的吃荔枝，可以增强免疫，提高抗病能力。

2、荔枝中富含的糖分，能够补充能量，以及增加营养。并且有研究表明荔枝枝对大脑组织有补养作用。

3、孕妇适量吃荔枝，可以改善疲劳、失眠、健忘等疾病。

4、荔枝富含维生素，孕妇适量吃荔枝可促进微血管的血液循环，可以预防雀斑，使皮肤更光滑。

孕妇吃荔枝有哪些注意事项？

1、孕妇每天食用荔枝的量不能超过200克。

2、孕妇在吃荔枝前后，可以适量的喝盐水，也可以喝一些凉茶或绿豆汤，能预防“虚火”，或者是鲜荔枝去皮，浸泡在淡盐水中，放入冰柜冰饮，也可以预防“虚火”，同时具有醒脾消滞的功效。此外，荔枝壳煎水喝，还可以解荔枝热。

3、不能空腹吃荔枝，建议在餐后半小时左右再吃。

4、孕妇如果患有溃疡性结肠炎、热性便秘、粉刺、上呼吸道感染、咽喉炎、牙龈肿痛，那么，建议最好不要吃。

预防吃荔枝上火的小妙招

窍门一：将荔枝放在冰水中

将荔枝浸泡在冰水中，或者是放入冷水中，间隔一段时间再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴，吃完荔枝后，一定要记得喝适量盐水。

窍门二：荔枝泡盐水

将荔枝浸泡在盐水中，大概浸泡一个半小时后再吃荔枝，这样做在一定程度上，可以起到降火的作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶，达到降火的作用。

窍门三：吃荔枝前喝盐水

孕妇在吃荔枝前，可以适量喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。