45岁准备怀孕并不是件容易的事儿。月经规律与否、卵巢是否正常排卵、宫腔环境是否良好等因素都是至关重要的。那高龄女性准备怀孕该怎么做呢？

高龄女性准备怀孕应该怎么做？

从生理学的角度来看，女性25-29岁时，其身体器官已经完全成熟，女性的卵子质量是最高的，生育能力也是最好的。临床上，年龄在35岁以上的女性怀孕生产就是属于高龄孕产妇了。而随着年龄的增长，女性卵子质量的下降，再加上中老年女性的子宫内膜容受性比较差，比较容易出现子宫内膜异位症，影响受孕的几率。然后就是卵巢储备功能的下降，卵泡会随着年龄的增长而逐渐消耗，直到完全消失，最终不孕。

高龄备孕所要承担的风险是比较多的，像高血压、心脏病、肾病、糖尿病等疾病的发病率会要明显高于普通育龄期的孕妇，再加上卵子老化，容易导致胎儿受到致畸因素的影响，分娩也会增加产妇和新生儿的风险。但也并不是高龄女性不能怀孕，只是需要提前做好准备，毕竟在健康状态下，怀孕的机会更大。

高龄女性准备怀孕应该怎么做？

1、孕前检查

孕前检查是必不可少的。夫妻双方最好在计划怀孕半年左右开始孕前检查，目的是排出一些对胎儿会有不利影响的身体疾病因素，这也是预防出生缺陷的重要保障措施之一。年龄在35岁以上或有异常生育史等高危因素的妇女还需要适量增加一些检查项目。

2、生育评估

随着女性年龄的增长，身体的衰老速度加快，生育能力自然是会下降的。所以建议高龄妇女在准备怀孕前要进行生育评估检查。

3、检查卵巢功能储备

主要包括FSH、AMH、抑制素B和窦卵泡计数。这些检查可以评估卵巢的功能。

4、补充叶酸

建议补充叶酸。叶酸对于怀孕是越来越重要了。一般建议女性在怀孕前三个月开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起着重要作用，有助于预防先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

此外，还要注意改掉不良的生活习惯，不要熬夜。男性经常熬夜会显著降低精子质量;女性长期熬夜也会影响卵子质量。与年轻女性相比，45岁的女性应该更加注意。如果想成功地怀孕，她们应该更仔细在医生的指导下检查或调节身体，为怀孕做好准备。