身材娇小怎样做能避免难产?

　南方健康认为对于每个即将分娩的女性来说，不论骨盆大小是否高于平均值，只要在分娩的时候，产道足够让胎儿通过即，这都是让妈妈顺利娩出胎儿的条件，不容易出现难产。

　如果准妈妈的身材比较娇小或者身高不足1.50米，相对其他孕妇来说，盆骨相对比较狭小的，那么，其出现难产的发生率就会要高一些。

　因此，娇小孕妇的保健重点是预防难产，在分娩的过程中，影响顺产的三大因素最主要的时候胎儿、产道和宫缩力，如果是这方面都出现异常，那出现难产就是非常容易的事情了。

　对于娇小的孕妇来说，预防难产可以从以下几方面来预防：

　1、要适当运动和做家务，以增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量，以利于正常分娩;

　2、加强产前检查，尤其是要测量好骨盆的形态、径线及胎儿的大小，以判断胎儿能否顺利娩出;

　3、增加营养要适度，孕期不要营养过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性;

　4、要听从医生的指导，分娩最好到医院进行，在临产时，医生完全可以预测出生产过程是顺产还是难产，如需剖宫产或其他助产方法，应提前一周左右入院待产。即使真的出现了难产，也有剖宫产手术保驾。

　南方健康认为在孕期合理进补，加强身体锻炼也是非常关键的，对分娩不要过分担忧，造成紧张。另外，如果不能正常顺产医生也会给出合理的建议，听从医生建议非常重要，