孕妇在妊娠期可以吃柿子吗？

正常情况下孕期可以适量的使用柿子，柿子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶等多种维生素的水果，具有较高的营养价值。

熟柿子含糖量为15%，蛋白质为1.36%，脂肪为0.57%，并含有粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁及多种维生素元素，其中维生素c含量比一般水果高1~2倍左右。但在孕期，孕妇应要注意饮食方面营养要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，保证饮食多样化为好。

怀孕能吃柿子吗？

柿子性寒，具有清热解毒、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状。柿子的营养和药用价值均适宜孕妇适量食用。

孕妇吃柿子的好处：

1、预防妊娠高血压

柿子含有丰富的维生素A、维生素C以及鞣酸，具有滋肺胃、清燥火、降压止血、预防心血管疾病、清热滑肠、润肺生津等功效，孕期适量食用可以预防妊娠高血压。

2、缓解便秘

柿子富含水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效。由于孕妇孕后激素分泌异常，胃肠压力增大，容易出现胃肠不适和便秘的情况，而适量的吃些柿子有助于缓解这些症状。

孕妇吃柿子的注意事项：

1、不要多吃，如果吃太多柿子，会觉得口涩舌麻，容易引起大便干燥甚至导致便秘。柿子中的一些物质遇酸会凝结成块，与蛋白质结合会形成沉淀，引起胃肠道疾病。建议一天吃一个柿子就好。

2、柿子与螃蟹一样都属于寒性食物，所以不宜同食。此外，还不能和鱼虾等高蛋白食物一起食用，从现代医学的观点来看，蟹、鱼、虾中含有高蛋白质，在鞣酸的作用下，很容易形成胃柿石。

3、柿属于寒性水果，空腹吃柿子容易患上胃柿石症，所以最好在饭后1小时后再吃。

4、怀孕期间吃柿子的时候一定要少吃。由于柿子中的鞣酸绝大多数都集中在皮上，当柿子脱涩时，不可能把其中的鞣酸全部去除，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，特别是脱涩工艺不完善时，其皮中含鞣酸较多。

5、由于柿子中糖含量高于一般水果，所以准妈妈要注意控制摄入量。孕妇患有糖尿病，是不能吃柿子的。患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能不全的孕妇也不能吃柿子。