女性备孕需要服用叶酸，那男性备孕需要吃叶酸吗？

叶酸又称维生素B9，是胎儿生长发育必不可少的营养物质，它能在人体DNA合成等多方面发挥重要作用，对维持身体健康有一定的作用，同时还能减低许多疾病的发生率，如神经管缺陷，也因此，女性在怀孕前和孕早期都需要补充叶酸，可以有效的降低婴儿出生缺陷，减少**率，减少妊娠反应，以保胎儿健康发育。

我们都知道，胎儿是由卵子和精子结合形成的，胎儿的健康一半依赖于精子的健康，那么，男性备孕是否也需要补充叶酸呢？

男性备孕要吃叶酸吗？

叶酸是许多孕妇在怀孕期间需要补充的重要物质。事实上，男性服用叶酸是非常有益的。首先，它会增加男性精子的活力和质量，增加怀孕的概率。其次，它还有补血的作用，可以治疗男性贫血现象。最后，服用叶酸可以降低血脂，也会减少中风的危害，可增强抵抗力。让我们仔细了解一下男性服用叶酸的作用。

男性在备孕期间吃叶酸，它可以增加精子的活力和质量。许多男性的精子治疗和数量会影响到怀孕结果。此时，男性可以适当补充叶酸，且男性服用叶酸可以增强抵抗力。如果在备孕期间增加服用叶酸精子的活力和质量得到提高，继而就会促进精子和卵子的结合，增加怀孕的机会。

男性服用叶酸还可以降低血脂，降低中风的危害。血清中叶酸含量低是中风的重要因素。临床上，高血脂、高血压等高危因素患者可以适当补充叶酸。再辅以降压药，可以有效预防中风，增强记忆力。服用叶酸的时候一定要多喝水，且适当的运动一定要保证营养的摄入，但不要暴饮暴食，要多吃水果蔬菜，有一个良好的生活习惯也是很重要的。

男性吃叶酸也具有补血的作用，叶酸可治疗叶酸缺乏或因叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。如果男性有贫血症状，他们可以通过叶酸片或新鲜水果和蔬菜适当补充叶酸。一些新鲜蔬菜和水果中叶酸的含量仍然相对较高，如菠菜、木耳、花椰菜和油麦菜，可以适量的多吃一些。

温馨提示：叶酸不宜同时服用大剂量的维生素 c，会影响吸收。不宜与阿司匹林、制酸剂胃药、雌激素一起服用，因为这些药物都会影响身体对叶酸的吸收，从而影响它的功能。补充叶酸时不能饮酒，酒精能帮助排出体内储存的叶酸，并降低肠道对叶酸的吸收。