不要小看内分泌失调，它也会导致不孕不育！

内分泌失调确实是个麻烦的问题。内分泌失调后，人的肤色会变暗，脾气会暴躁，头发会枯黄。同时，也会对人的身体造成一定的伤害，比如，很多女性发现自己内分泌失调，卵巢功能出现问题，怀孕能力下降，其实内分泌失调确实会导致不孕，让我们来了解一下内分泌失调导致女性不孕。

内分泌失调导致女性不孕不育的原因：

1. 高催乳素血症，指血液中催乳素高于正常值，这也是女性内分泌失调不育的重要原因之一。

2. 卵巢早衰，指40岁以下（或30岁）因卵巢功能不全引起的闭经，导致不孕，与内分泌失调有很大关系。

3. 黄体化非破裂卵泡，它是指内分泌中黄体化的现象，但由于卵泡不破裂，卵子不能排出一种无排卵现象，与内分泌紊乱有一定关系。

4. 女性闭经的原因很多，其中内分泌失调引起的闭经更为常见。

5. 黄体机能不全，如果子宫内膜分泌不足，黄体功能会导致黄体出血、妊娠和卵子着床障碍，或习惯性**。

6. 高睾酮血症，月经期血清睾酮浓度过高，会引起不孕。

7. 雄激素过高，一般来说，女性体内只有少量的雄性激素。如果男性激素增加，会对女性的正常功能产生一定的影响，这也是内分泌失调引起的。

内分泌失调怎么调理呢？

1. 保障睡眠质量

长期熬夜或精神压力大是现代人内分泌失调的重要原因之一。十人中至少有九个人熬夜。长根据调查，如果一个成年人每天睡眠不足4小时，他的新陈代谢就会严重受损，这会导致严重的内分泌紊乱。因此，为了改善内分泌失调，成年人每天应睡眠8-9小时左右，充足的睡眠有利于身体正常代谢。

2. 保持锻炼

久坐不运动的人通常比运动的人代谢能力和血液循环能力差。如果运动量不足，身体的代谢能力就差，然后抵抗力也下降，内分泌失调就会降临到你身上。

为了改善内分泌失调，建议您每周至少进行三次适量的有氧运动，每次30分钟以上，别小看了那几十分钟的运动，它不仅能帮助你燃烧热量，还能大大改善人体的新陈代谢，有助于内分泌健康。

3. 精神健康

心理健康对内分泌的影响不容忽视。长期处于高压、焦虑和紧张的环境中会极大地刺激神经，这样会刺激腺体，导致一些激素分泌不足或分泌过多，每天保持乐观愉快的状态，心态平和，有利于改善内分泌失调。