备孕前吃什么调理身体成功率会比较高？

现在年轻的夫妻越来越注重科学备孕。为了提高怀孕的机会，以及怀上一个健康的宝宝，除了在排卵期时安排同房之外，还会在平时吃一些有利于怀孕的食物。那么在怀孕应该如何通过饮食来调节身体呢？

良好的备孕食物有哪些？

• 含有维生素A的食物

备孕期间可以多吃富含维生素A的食物，这样能够很好的提高怀孕的几率。富含维生素A的食物主要是牛奶、胡萝卜、南瓜子、鸡蛋、菠菜等。这些食物中的维生素是溶脂性的，能够很好的帮助改善子宫环境，所以经常吃这类食物有助于怀孕。

• 碱性食物

女性可以在备孕期间多吃一些碱性食物。这样能够很好的调节女性身体的酸碱度，有利于Y精子的存活。碱性食物包括海带、甘蓝、豆腐、卷心菜等。

• 健康脂肪类食物

健康的脂肪对于女性备孕来讲是有很大帮助的，常见的健康脂肪包括鲑鱼、核桃、金枪鱼、牛肉、鳕鱼和蛋黄等。这种脂肪有助于调整女性体内的激素水平，能够很好的改善子宫环境，有助于促排卵，能够提高女性怀孕的几率。

• 维生素

维生素是人体必不可少的元素，也是保证生殖功能正常的重要元素。主要食物有肉类、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、蔬菜、水果等。

• 蛋白质类食物

多吃蛋白质的食物能够保证男性精子的数量的质量。优质蛋白质能够在体内转化为精氨酸。而精氨酸是精子形成的必须成分。日常食物中可以多吃鸡蛋、牛奶、核桃、花生、牛肉、鸡肉、虾等，但要注意蛋白质虽然好，不能摄入过多，要保持营养均衡，保持良好的营养状态。

• 富含碘类食物

多吃含碘的食物有助于提高受孕机会。常吃的海鲜、全脂牛奶、海带、鸡蛋、海藻等富含碘食品中，海带、海藻等胶体促进人体放射性物质排出效果很好，对人体的健康非常有益。

以上就是备孕期间饮食调节的相关内容。可以通过以上方式来增加受孕的机会。