30岁amh值偏低如何尽快自然怀孕？

amh偏低想要尽快怀孕的话，首先是要调整好自己的心态，保持好的情绪有利于提高卵子质量，另外，可以通过饮食调理，多吃富含雌激素的食物，比如蜂王浆北京试管婴儿十大医院排名、大豆、山药等等，还要保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯西安好韵门诊试管，能够提高成功怀孕的几率。

AMH检查数值偏低，提示卵巢储备功能下降，是不可逆转的，也就是说AMH数值低这是不能恢复的，但可以通过口服辅酶Q10和DHEA来保护卵巢功能，避免卵巢功能持续性下降，还要注意均衡饮食，规律作息，保持充足的睡眠，减少或者不喝含***的饮料，戒烟、戒酒。

网友提问

今年30岁，结婚两年，准备要孩子，但是去医院检查的时候发现amh偏低，医生说我着急的话可以考虑试管，但是我觉得试管婴儿费用比较高，所以还是想自己怀，想知道amh值偏低要如何尽快自然怀孕？

随诊顾问

amh值偏低也是有可能怀孕的，只是成功的几率比较小，要想尽快怀孕的话，首先不要紧张，保持好的心情和心态，不仅对成功怀孕的几率有一定影响，同时也能间接的对amh值起到调节作用，另外，还可以尝试以下几点，比如：

amh偏低要多运动

1、生活规律，健康平衡饮食，注意运动;

2、在医生的指导下用药调理身体，必要时还要进行激素的补充;

3、可以选择试管婴儿辅助怀孕，也是比较稳妥的方法;

4、饮食调理，多吃富含雌激素的食物，比如蜂王浆、大豆等。

网友提问

听了你的描述，我决定回去试试，但是听有些姐妹说amh低怀孕后会对宝宝有影响，我有些担心，想知道amh值低怀孕后会影响胎儿吗？

生育顾问

amh值只表示卵巢储备功能，当出现偏低后，代表着卵巢内的卵子储备数量降低，但并不影响卵子质量，所以就算amh值偏低，成功怀孕后，不会影响胎儿。

卵子质量差会导致胎停

但并不意味着怀孕后就不会出现胎停、**等情况，因为导致胎儿停止发育、**等情况的因素有很多，比如卵子质量不好、精子质量差、环境因素、母体因素等等，所以单纯amh值偏低是不会对胎儿造成影响的，但孕期也需要做好产检工作，好好养胎建档后多久可以试管，以免因为其他因素影响到胎儿。

网友提问

今年才32岁，备孕一直没动静，去医院检查才发现我的amh偏低，生育能力有所下降，但是我也不知道为什么amh就变低了，请问amh值偏低是什么原因引起的？

保健顾问

amh出现了偏低的情况，就说明卵巢的储备功能出现了一定程度的下降，而导致女性卵巢储备功能下降的原因有很多，一种是正常的生理反应，随着年龄的增长逐渐下降，一般无需特别处理，但也可能是因为内分泌失调或者是疾病性的因素，就需要及时到医院就诊，找出原因，进行针对性的治疗。