听说下蹲催生马上能见效，说法科学吗

网友咨询：我怀孕已经40周了，见红后就立马去了医院，结果一直没有阵痛，住了5天了，预产期都过了，还没有要生的迹象，我也有点着急，不想打催产针，听说下蹲催生马上能见效，说法科学吗?请问该怎么做呢?

回答：孕晚期下蹲催生，并不能立马见效，是没有科学依据的，只能小幅度的下蹲，孕晚期子宫增大，孕妇下蹲不方便，动作太大，对孕妇和胎儿的健康都不利，会增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。下蹲幅度过大有可能会对胎盘羊水挤压力过大，不利于胎儿的正常发育，容易出现宫内窘迫。如果产妇想要进行催产，必须按照正规的方法来进行，千万不要做伤害自己并且伤害胎儿的动作。

下蹲催生的方法

方法：每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始不需要做太多，以5次慢下蹲为一组，每天做两组即可。等到孕妈妈适应过来后，可以适当增加下蹲次数，但时间不宜超过20分钟。

注意：下蹲时一定动作缓慢，能蹲到什么程度，依孕妈妈个体决定。如果不能独立深蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起来，以身体舒适为宜，幅度不能太大。

其他催生方法如下

1、**刺激法：在妊娠39周开始进行，刺激**和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的催产，方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激**和乳晕一个小时，不能太用力，防止搓破**，每侧10分钟交替进行。出现宫缩时要暂停，宫缩消失再刺激。

2、温水沐浴法：孕妈妈在沐浴的时候，用温水淋浴。反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话，这样的自然催产法很管用。注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。

3、药物催产：使用催产针，催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，功用是增强子宫收缩，帮助胎儿娩出，是否使用催产针不是由产妇或家属要求的，而是医生经过细致评估后决定的。

以上内容就是关于“听说下蹲催生马上能见效，说法科学吗”的解答，由此可见，下蹲催生这个方法并不好用，一旦方法不对，就很容易对胎儿造成伤害，孕妈妈可以采取其他科学的方式，比如**刺激法、温水沐浴法、药物催产等。