妊娠期孕妈出现贫血该怎么办？

孕期贫血是孕妈在妊娠期间经常遇到的一类问题，严重的孕期贫血可引起子宫中胎儿的健康，对分娩时的孕妈也极为不利，可能导致难产。而且妊娠期贫血对婴儿的出生也有很大的影响，孕妈们必须引起重视。

一、妊娠期贫血症状：

妊娠期孕妈出现身体不适，如口腔炎、晕眩、心慌气短、头晕、腹胀、腹泻、毛发干燥、面黄水肿、全身乏力等症状时，表明孕妈可能出现贫血症状。孕早期孕吐反应较强烈、两次怀孕间隔时间较短、多胎孕妈易出现孕期贫血症状，需要及时到医院进行畸形科学诊断。

二、妊娠期孕妈贫血会带来什么影响？

妊娠期严重贫血可能影响胎儿的血液供应，阻碍胎儿在子宫内的发育，可能导致胎儿出生后体质差。如果孕妈贫血严重，也会增加胎儿缺氧的风险。患有严重贫血的孕妈所生的婴儿患先天性贫血的概率高于普通婴儿。而且，如果孕妈患有严重的贫血，分娩时很容易感到疲劳，很可能会因疼痛难以忍受而诱发休克。

三、孕期出现贫血该怎么办？

第一是要通过孕期检查才能了解孕妈是否属于缺铁性贫血或者巨细胞贫血，还是再生障碍性贫血这三种情况。要分清情况，对症下药。血红蛋白含量低于100的孕妈属于重度贫血，应进行治疗和调理，要做到早发现早治疗。孕妈千万不要冒险减少产检次数，要定期产检。如果能尽早发现贫血症状，危害可以降到最低。

四、孕期贫血饮食上因少吃什么？

孕妈应少喝浓茶，因为草酸和鞣酸含量高的食物可以抑制铁的吸收，而茶就是其中之一。食物中，有些也要少吃，如苋菜，鲜笋。如果孕妈间隔服用补铁剂和服用牛奶的时间，牛奶中的磷含量高，容易与铁形成水溶性物质，影响铁的吸收。

五、孕期贫血饮食上应多吃什么？

孕妈应多吃富含蛋白质、铁、维生素C和叶酸的食物，如牛肉、瘦肉、肝脏、鱼、虾、西红柿、猕猴桃、柠檬、西兰花等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，从食物中补充铁元素。

温馨提示：妊娠期孕妈一定要注意饮食，按时产检，必要根据医生的建议服药。