泰国试管婴儿高龄女性备孕有哪些方法?

　泰国试管婴儿高龄女性备孕有哪些方法?

　泰国试管婴儿高龄女性备孕有哪些方法?如今，不孕不育的人群正呈逐年增加的趋势发展，年龄是导致不孕症的关键因素之一，随着女性年龄的增长，其生育能力也在逐渐的下降，对于这种现象，为此，泰国试管婴儿小编，整理了一下好的建议和放法分享给大家，希望对大家有用!

　1、评价卵巢储备功能

　一些高龄夫妇备战二胎，最担忧的事情就是生育能力的下降，因此，正确评价卵巢储备功能，是能否受孕及生育质量好坏的关键。

　卵巢储备功能，又称卵巢储备，是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能，间接反映卵巢的功能。卵巢功能的好坏，直接影响到女性的生育能力，因此，对于高龄备孕女性正常试孕3个月未成功受孕的，小编建议，到正规医院对自己的卵巢功能，进行正规全面的评价。

　2、调整情绪，调适压力

　如今女性所面临的压力不比男性小，对于她们来说，无论从精神上还是身体上都承受着巨大的压力。这种强大的精神及身体压力，会严重打乱女性的内分泌系统，抑制卵巢的正常排卵，对卵子的正常排出造成影响。因此，想要成功备战二胎，一定要首先要学会调整情绪，调适压力，这样好孕才会更快的到来。

　3、合理饮食，控制体重

　在孕前适当摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等，大龄孕妇可增加含钙食物的补充，如奶制品等。

　日常营养应合理，忌营养过剩，限制高糖、高油脂的食物，适当食用水果，提前补充叶酸，至少从孕前3个月就要开始进行叶酸的补充。同时一定要有一个正常的体重，这对正常妊娠的维持是至关重要的，体重过重或者过轻都会对受孕造成不良影响。

　4、避免“恶劣环境”

　如今的社会环境中隐藏着很多危险因素，而这些危险因素对备孕及怀孕女性有着很大的伤害，女性在怀孕后一定要尽量远离辐射环境。另外对于各种装修材料也要远离，它们含有甲醛等对身体有害的化工材料，严重危害身体健康。因此，小编温馨提示：如果想要好孕，一定要远离该类环境。

　5、禁止熬夜，远离烟酒

　很多人都有熬夜晚睡的习惯，这是很不好的，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。此外，小编温馨提示：夫妻双方应远离烟酒，保持身心愉悦，适当进行运动，备孕前将双方身体调整到最佳状态。

　高龄试管移植后的饮食建议

　泰国试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的进补食材。

　1、营养均衡：谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

　2、确保优质蛋白的供应：饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

　3、适当增加热量的摄取：孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

　4、确保无机盐、维生素的供给：多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

　5、补充叶酸：叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高，也可以从补充剂中获取。

　6、科学饮食：应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，避免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

　7、慎吃进补食材：人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同，孕妇体质也因人而异，建议不要盲目进补，最好听取医生指导意见。

　我们衷心的希望能帮到您，帮您圆满人生，享受父母天伦之乐。让为您的泰国孕育之路保驾护航。

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