试管婴儿胚胎移植后怎么食补更助于胚胎着床受孕?

做试管婴儿女性在移植后，需要保持良好的生活习惯且遵循医嘱合理使用药物保胎，这样才能保障好孕率，使之顺利妊娠。比如要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠;不要剧烈运动或是过于劳累，并且还要调整好心态，减少压力，保持轻松愉快的心情等。

那么，试管胚胎移植后，女性如何食补更助于胚胎着床受孕?

1、多吃高蛋白、高纤维食物

胚胎移植后女性可多食用富含高蛋白的食物，如牛奶、大豆、鱼类、瘦肉等，这可以给人体提供充足的能量，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以为胎儿的生长发育提供充足营养。

此外，还可以多吃黑豆、黄豆、高粱、玉米、山药等高纤维的豆类和谷类食物，因为不仅有助于消化，而且还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和维生素等能量，而且黑豆、黄豆等还可为女性补充雌激素，从而促进子宫内膜增长，有利于提高胚胎着床率。

2、多食新鲜蔬菜水果

胚胎移植后，助孕师建议女性要多吃蔬菜和水果，补充维生素，例如猕猴桃、苹果、橙子、胡萝卜、西兰花、青菜等富含维生素的新鲜水果蔬菜，以及蓝莓、草莓、西红柿、葡萄等抗氧化的食物，这些都有助于胎儿的生长发育，同时也可促进自身的新陈代谢，提高免疫力和身体素质，有助于维持妊娠。

3、补充含微量元素食物

钙、铁、锌、硒等微量元素对胎儿生长发育起到至关重要的作用、不可或缺，所以建议女性在移植后也要及时补充微量元素，例如富含锌食物是牡蛎、核桃等;含铁量高的食物有动物内脏、海带等;而补充硒可通过吃胡萝ト、芦笋等食物。

4、忌食寒凉、刺激性食物

胚胎移植后，女性切记不要吃寒凉或刺激性食物，包括冰水、螃蟹、山竹、辣椒等。另外，要禁烟禁酒、不喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料等，适时补充水分。

另外，移植后女性先不要食用活血类食材，如黑木耳、红枣、红糖、当归、桂圆、杏仁等，因为这对于胚胎着床是不利的，通常至少要等到三个月胚胎着床稳定后再食用。

胚胎移植后助孕师会先根据女性的身体情况合理使用药物保胎，促使胚胎顺利着床和妊娠，例如先注射适量的黄体酮或HCG，之后再指导使用雌激素、孕酮等药物，帮助提高女性好孕率。而在整个孕期中，也要建议准妈妈要吃一些孕妇保健品，比如叶酸、维他命、DHA以及钙片等，这样可以防止胎儿畸形，而且能够确保胎儿顺利生长和发育。

在试管移植后，女性要卧床休息48小时，可以斜倚/侧卧在床上，但不要起床过猛;而且不要做剧烈运动和过于劳累，例如慢跑和骑自行车都是不可以的。当然，长期卧床也不行，这对胚胎着床没有帮助，可能还会导致腿酸、腿麻等情况发生。

另外，要保持良好的心态，因为心理压力过大、神经紧张、不安等情绪会引起内分泌失调，使得子宫内膜不能顺利增长，导致内膜容受性变差，从而降低胚胎着床率。所以，南方39生命建议女性要调整好心态，减少压力，保持舒畅愉快的心情，这样才有助于囊胚顺利着床和妊娠。

由于每位客户的身体状况不同，所以试管移植后有的女性可能会出现白带增多、轻微腹痛、腹胀或是腰酸等现象，而这些都是正常的，有的可能是因为胚胎着床所致，所以您不要过于担心。只需休息两天后便会缓解或消失，但如果症状严重，比如大量出血或急剧腹痛等，那么需要及时到医院进行检查和治疗，以确保母婴的安全。