制污穴3分钟催经按压教程中用的是左手还是右手？

使用制污穴3分钟催经按压教程时，用左手或右手都可以，因为人的穴位基本上是对称的，左右手都有制污穴，可用笔头点按，找大拇指指背第一节中央线上最痛的几点，用3-5成的力，每次按压50-100下，每天按压几次视个人情况而定，最好连续不间断按压3-5天。

制污穴在大拇指第一节指背的中心线上，一般有三穴，左右手一共六穴。制污穴有益气、化瘀、清除浊气等作用，另外制污穴对调节女性月经失调有重要效果，所以很多月经推迟的人用按压制污穴的方法来催经。按压制污穴催经时要注意力道，如果有脱皮、起水泡的现象，要立即停止按压。

网友提问

之前例假是每个月23号来的，基本稳定了两三年，还算挺准的，但是这个月推迟一周了还没来，感觉不太正常，要是再过一周还不来我就要去医院了，网上说可以按制污穴催经，但是我不知道按哪只手，请问按压制污穴3分钟催经教程中用的是左手还是右手呢？

生育顾问

按压制污穴3分钟催经，按左手或右手都行，主要是按大拇指，选准穴位就可以，制污穴在大拇指背第一节纵列中央网上。

制污穴有理气行气的作用，能缓解气血瘀滞，按压制污穴什么时间都可以，只要方便就可以操作，每天按压2-3回，每回大约轻轻按压100次，感到酸胀即可。

按左右手制污穴可催经

按压制污穴主要是通过按压穴位的方式来刺激神经，引起身体内部发生反应，改善月经的阻塞情况，但是需要长期坚持，如果长时间经期不规律，最好还是去正规医院检查看一下。

平时要注意作息和饮食规律，养成良好的生活习惯，多锻炼，尽量不要熬夜，少吃高热量高脂肪的食物，少喝冷饮。

网友提问

听说按手上的穴位可以催经，但是感觉好像没什么用，我都按好几天了月经还是没来，手都按出水泡了，等着有些心慌，不知道要等到啥时候，想问问制污催经按的是左手还是右手？要按多久呢？

医旅顾问

制污催经按左右手都行，按多久根据个人实际情况来，一般是闲暇有空的时候都可以按，主要是按大拇指指背上第一节中央线的位置，这个位置就是制污穴，用手指、笔尖等细小物体进行**即可。

不同人按制污穴催经时长不同

经常按压制污穴可以促进女性的气血运行，对于因为气滞血瘀而导致月经推迟有一定好处，催经除了按压制污穴，还有下面这些方法：

1、注意生活习惯，不要吃冷的食物，不要喝冷饮，多泡脚;

2、使用黄体酮催经，效果比较快;

3、可以喝益母草颗粒;

4、中药调理，虽然时间较长，但是效果好;

5、注意保暖，尤其是冬春季节。

网友提问

姨妈期到了好几天了，但是姨妈没来，最近几天体温比之前要高，情绪也不怎么好，老公说看我这样子姨妈怕是快来了，可是就是没动静，在网上看到和我类似的情况，好像按手指能让月经快点来，想知道按手指真的可以催经吗？

随诊顾问

按手指可不可以催经是因人而异的，有的人按压手指后没什么效果，而有的人按压后月经确实会来，催经效果明显。

有些人按手指后催经效果明显

按压大拇指上的制污穴，能刺激女性的腹部，每天按压2-4次，每次100-150下，按压之后腹部会充血，这个时候可能会有月经，但这种情况并不针对所有人，因为影响月经推迟的因素有很多，如果不放心的话，可以去医院看一下。