备孕期间几天同房一次比较合适？一天一次行吗？

对于备孕期间的夫妻来说，他们中的很大一部分都存在着这样一个误区，那就是同房的次数越多越好。但其实这个想法是错误的，备孕期间同房的频率并不是越高越好。那么备孕期间，几天同房一次的频率比较合适呢？我们一起来看看！

备孕期间几天同房一次比较合适？

对于男方精液质量正常的夫妻来说，虽然精液质量是正常的，但也还是不建议每天都同房。每天都同房虽然不会导致精液的浓度和精子的活力下降，但也是有可能导致精子的整体指数下降的，从而导致受精能力下降。所以对于这类夫妻来说，一般建议从女方排卵日的前4天开始，一直到排卵日的前1天，隔一天同房一次是比较好的。其中排卵日的前2天最好同房一次。

而对于男方精液质量低于正常标准的夫妻来说，一般建议是每天都同房的，因为这样才能让精子的浓度和活力处于最佳状态，怀孕的几率才能更大。建议有这种情况的夫妻，从女方排卵日的前4天开始，一直到排卵日的前1天，每天都同房一次。

备孕期间同房后要注意的事项有哪些？

备孕期间的夫妻，每天的生活起居要规律，做到早睡早起，避免熬夜。对于有抽烟饮酒的男性或女性，还应开始戒烟戒酒。洗澡的时候不要用过热的水洗澡，尤其是男性。不然有可能对男性的精子质量造成影响。

对于备孕期间的夫妻来说，还要注意保持心情的舒畅，这样更有利于备孕。此外，适当的运动对备孕期间的夫妻也是有利的，适当运动可以增强体质，增加抵抗力。还要注意及时补充叶酸片（备孕的夫妻双方都要补充），预防胎儿的神经管畸形，一般建议从怀孕前的三个月开始吃，一直到怀孕后的三个月为宜。

对于“备孕期间几天同房一次比较合适”问题的介绍就到这里啦，希望能对备孕期间的夫妻们有所帮助，祝大家早日好孕。