有专家表示，有利于受孕的子宫内膜厚度大约在8毫米。易怀孕的子宫内膜的最佳时期是在黄体期。而对于子宫内膜薄的多囊卵巢综合征患者，西医一般会采用补佳乐等药物来增加内膜的厚度，但也有一些患者对此反应并不佳。那么对于多囊卵巢合并子宫内膜薄的患者来说，饮食方面吃什么好呢？

多囊卵巢合并子宫内膜薄，饮食方面吃什么好？

子宫内膜较薄的妇女在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，油腻的甜的食物要少吃。果仁类的，像核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，都比较适合子宫内膜薄的患者食用。

多囊卵巢合并子宫内膜薄的患者可以多吃黄豆、黑豆以及豆制品，大豆富含有天然的植物雌激素，可帮助补充雌激素。因此，备孕期间的女性要让子宫内膜达到正常厚度之后，才容易受孕。

下面我们就来了解一下子宫内膜薄的食疗

多囊卵巢合并子宫内膜薄食疗一：黑豆糯米粥

做法：黑豆30克，糯米60克，熬煮成粥。每日早晚食用2次黑豆糯米粥。

多囊卵巢合并子宫内膜薄食疗二：枸杞红枣好孕茶

原料：枸杞约20克，红枣5个，荷鹿川香60克，山楂3-5个。

做法：在杯中冲泡或蒸煮15分钟，分两次饮用，枸杞和红枣可食用。此茶具有益气养阴、开胃活血、调节内分泌的作用，可调理多囊性卵巢，增加体力，适合平日易疲劳、体力不佳的多囊女性。

多囊卵巢合并子宫内膜薄食疗三：滋补羊肉汤

羊肉500克，党参10克，红枣10克，枸杞10克，生姜1块，胡椒粉少许，盐1小匙。

做法：

1.羊肉洗净之后切成小块，党参洗净然后切段，生姜洗净切片，将红枣、枸杞泡透。

2.锅中加水，水开后放入羊肉，用中火煮去血水，捞起洗净备用。

3.将羊肉块放在汤碗中，倒入清水，然后加姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，放入蒸锅中蒸2小时。这种方法做出的羊肉汤温补气血，适用于气虚的人。

以上就是关于多囊卵巢合并子宫内膜薄的饮食介绍，希望能对大家有所帮助！