久备不孕，怎样才能快速怀孕？教你10个快速受孕小妙招！

健康而又快速的受孕，是每一对夫妻在备孕期间最期盼的事情，那么，有没有什么好的方法，可以加速你的受孕步伐，怎样才能快速怀孕？当然是有的，在这里，小编就给大家整理了10个快速受孕小妙招，一起来看看吧。

10个快速受孕小妙招

1、在同房的过程中，最好采用骑马**、后位式或者是背后**式，这些性交姿势可以让精子顺畅地进入女性阴道中，从而提高女性受孕率。

2、改变以往的生活方式，男性如果有嗜酒、吸烟、熬夜、挑食、偏食等习惯，那么这些都需要改正，女性也一样。

3、在备孕前三个月服用叶酸，不仅能提高女性的体质，而且能让降低女性怀孕后胎儿畸形率。

4、多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。这些食物可以促进女性的新陈代谢的能力，从而提高女性卵巢的储备功能;

5、多吃含微量元素的食物，如富含钙、铁、锌的食物，可以提高人体的综合素质，维持人体健康，对女性成功受孕也有一定的好处。

6、同房之后，不能立即起身，需要在床上躺一段时间。可以拿个枕头垫腰，这样做的目的是让精子可以平稳的流入输卵管，与卵子结合受精。

7、夫妻平时要控制性生活次数。性生活太频繁会影响男性精子密度，密度差的精子是不能成功让女性怀孕的。

8、男女双方适量的进行锻炼，可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、体操等。这些运动不仅能减肥，还能提高男女身体素质，对生育也有一定的好处。

9、备孕前去医院检查身体状况，男性要做精液常规检查，女方做卵巢储备功能评估、卵泡监测、子宫输卵管等方面的生育检查，在确保没问题的情况下怀孕。

10、男女双方的日常穿着尽量选择以宽松的衣服为主，这样有利于身体内部各项血液的流通，对生育也有很大的帮助。

好了，以上就是孕育无忧网为您精心准备的10个有助于怀孕的小妙招，当然，除了这些，还需要注意饮食等其他方面，在备孕期间禁止饮用含色素、香精和***的饮料，备孕期间禁止吸烟和饮酒。一定要保持良好的生活习惯，不要过度劳累，保证充足的睡眠和心情愉快，平时适当运动，提高受孕的概率。