孕妇在孕期可以吃大麦吗？

大麦是北方比较常见的一种食物，大麦中含有丰富的淀粉以及多种维生素，具有极高的营养价值。可是怀孕的女性对于孕期的饮食是特别谨慎的，如果饮食不当可能会造成**的可能。现实中很多孕妇又不知道哪些食物是禁忌，那么孕妇在孕期能不能吃大麦呢？

孕妇在孕期是不可以吃大麦！大麦虽然营养丰富，但是大麦中含有的化学物质是具有催生以及堕胎作用的。所以孕期的女性是不能食用大麦的，不仅怀孕的女性不能食用大麦，就是产后处在哺乳期的女性也是不能食用的。因为，大麦还具有可以抑制哺乳期女性的乳汁分泌的作用，严重的可能会造成女性没有奶水严重现象。

孕妇可以食用高粱和麸皮这类粗粮的。中医认为高粱味甘性温，具有极高的食疗价值。高粱味甘、涩、温、无毒，具有和胃、健脾、止泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、催治难产等功能，孕妇适当的食用高粱可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等孕期疾病。高粱中含有较多的纤维素，食用后可以帮助改善人体的糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘，特别是对降血糖十分有效，对于孕期需要控糖、降糖患有妊娠糖尿病的孕妈们来说，高梁米是十足的健康粗粮。如果孕妇在孕期出现消化不良、腹泻等症状，食用高粱可以缓解不适。高粱中铁、钙等矿物质的含量较高，孕妇适量补充铁和钙可以预防缺铁性贫血，对胎儿的发育十分有益。

麦麸中还混有许多的小麦胚芽，蛋白质、矿物质和丰富的膳食纤维，是一种十分健康的食材，具有润肺润肤、健脾和胃、清理肠胃的作用。小麦麸皮营养价值很高，小麦麸皮中含有相当丰富的维生素E和B族维生素，孕妇可以适量食用。麸皮中富含的维生素B1、维生素E通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿视力的发育，同时能帮助维持胎儿身体的健康发育。

对于人们的身体来说，吃麦麸，摄入了不少的纤维成分，也可以帮孕育妈妈们促进胆固醇的消化。对于经常吃肉喝酒的人们来说，可以多吃麦麸，促进胆固醇的排泄分解，对人体的好处很大。