备孕怀孕怎么吃，才能生个聪明宝宝？

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所有的爸爸妈妈都希望生一个健康的宝宝，在健康的基础上，如果聪明伶俐，就更加圆满啦！！

而宝宝是否聪明跟女性备孕及孕期吃的食物有非常大的关系，那么哪些食物不利于宝宝脑部的发育？哪些食物利于宝宝脑部的发育呢？贝安特邀IRM哈萨克斯坦试管婴儿中心专家朱莉奥娃医生为大家进行专业的解答。什么情况下要做三代试管

哪些食物不利于胎儿脑发育？

1.脂肪过高的食物：脂肪容易滞留在血管道上，防碍血液流动，血管不畅，则会引起大脑缺乏营养，导致大脑正常发育受阻。

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2.肉类不宜多吃：若偏食肉类，则会使体内偏于酸性，致使胎儿大脑发育迟钝、不灵活。 深圳三代试管最有名的医院

3.含过氧化脂质的食物：过氧化脂质会直接有损于大脑的的发育。煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质，备孕怀孕期间都应当少吃或者不吃为好。 

4.白糖：糖能够直接进入血液中，使脑细胞呈“泥泞”状态，对胎儿大脑细胞的发育不利。 

5.防腐剂：防腐剂会使身体呈酸性，致使胎儿大脑发育迟钝、不灵活。 

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哪些食物利于胎儿脑发育？

1.富含叶酸的食物：叶酸有预防孕妇贫血，预防胎儿先天畸形、促进胎盘发育，男性服用叶酸有利于提高精子质量，备孕期男女双方需要提前3~6月，开始服用补充叶酸。 

2.富含DHA的食物：有助于胎儿的视力、脑力一代试管需要多久时间、听力的发展，增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。

准妈妈们知道应该怎么吃了吗？

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