夫妻在怀孕前准备些什么？这几招让你顺利怀上!

想要顺利怀上健康的宝宝，夫妻双方在怀孕前都应该注意日常习惯。怀孕三个月前就需要进行生活、饮食、心理、身体检查等多个方面的规划，这样备孕妈妈和备孕爸爸的精子质量才能够达到更好的状态，这样相结合孕育出来的宝宝才是更加健康和聪明的。因此，孕育宝宝需要夫妻双方负起责任，应该一起科学备孕。

怀孕前准备需要做到的有哪些？

• 注意饮食，调整好作息时间，注意养成良好的生活习惯。

怀孕前3个月应该注意自己的饮食变化，加强营养，多多休息，不要熬夜。平时应该根据自己的喜好规律的进行体育锻炼，保持一个良好的身体与精神状态。

• 夫妻之间应该恩爱和谐。

夫妻之间应该加强感情的交流，让感情不断深化。尤其应该注意女性的情绪调节，避免内分泌紊乱。另外夫妻之间和谐的性生活非常重要，在妻子情绪状态良好的情况下受孕能够使得怀孕几率更高。

• 注意提高性生活质量。

想要备孕成功，应该遵循一定的方式方法。排卵之前应该计划性的减少性生活的次数，这样就能够更好的保证精子的数量和质量。在这段期间，双方应该都拥有一个好的心情，并全身心的投入，这样女性也能顺利达到**，促进子宫收缩上提，这样阴道后穹也会形成比较大的精液池，有利于精子更好的进入子宫。

• 避免不良因素。

在开始备孕之前就应该注意避免服用药物、避免大量饮酒、接受X光检查以及所有有害物质刺激。另外，如果有长期服用避孕药习惯的女性，应该在孕前6个月就停药。如果是在有化学环境下工作的男性或女性，应该尽早的离开这个环境。

• 学习怀孕相关的知识。

在备孕开始，夫妻双方就应该有意识的学习孕育和胎教知识。之后遇到生理现象才不至于惊慌失措，这样才能够更好的面对。

• 重视双方的孕前检查。

孕前检查一般在怀孕前3-6个月进行，夫妻双方都是需要进行详细检查的。应该选择女性月经干净之后的3-7天检查，检查前一天避免同房。