哺乳期吃小台农芒果可以帮助下奶吗？

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哺乳期吃小台农芒果是可以帮助下奶的，芒果中含有丰富的维生素和矿物质，哺乳期吃是对身体有好处的。但不建议一次性吃太多，因为芒果果容易造成湿热，一次性吃太多很容易导致使妈妈上火，宝宝腹泻的情况发生。如果想要下奶可以吃香蕉、红枣、橘子、苹果、奇异果、葡萄、橄榄等等食物。

下奶的食物

在小宝宝出生之后，宝妈们最好是给孩子吃母乳，这对宝宝的成长最有利。不过有的女性生产后奶水不足，所分泌的乳汁量不够宝宝吃的，这时候就可以调整饮食，通过食物来达到下奶的目的。下面给大家推荐几个常见的下奶食物。

1、黑芝麻

黑芝麻中富含人体所需氨基酸，和体内的维生素E作用下有利于代谢功能的增强，另外，黑芝麻中富含的铁元素和维生素E上还能预防产后贫血和催乳。

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2、丝瓜

瓜是很出色的下奶食材，而且它具有舒通经络的作用，可以消除乳腺炎症。如果女性产后奶水不足，就可以多喝一些丝瓜汤。此外，在产妇乳腺不通的时候，食用丝瓜也有不错的通络效果。

3、花生四川试管婴儿排名医院

花生属于最为常见的坚果，食用花生就有下奶的作用。此外，吃花生还能够改善脾胃虚弱以及贫血的症状，这对于产妇的身体恢复很有帮助。宝妈经常吃一些花生，不仅可以促进奶水分泌，还能够提升乳汁质量，这对于婴儿身体发育也很有好处。

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4、猪蹄

如果产妇想要下奶，就可以制作一些猪蹄汤来喝，将猪蹄和黄豆或者是花生一起来熬汤，下奶的效果更为明显试管婴儿双胞胎成活率高吗深圳试管婴儿口碑好的。在熬制猪蹄汤时，应该少放盐或不放盐。

5、鲫鱼

女性在产后可以通过喝鲫鱼汤来下奶，它有出色的下奶功效，而且还能够为产妇补充营养。

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另外，哺乳期的妈妈最好选择温性水果食用，食用凉性或者热性的水果，易出现腹泻或消化不良的情况。适合哺乳期妈妈食用的水果有奇异果、木瓜、红枣、橘子等。