分娩前我们应该准备什么，分娩有哪些预兆？

妈妈们十月怀孕了，她们期待的宝宝马上就要出生了。可以说，妈妈们非常珍惜自己的宝宝。所有的婴儿都是母亲的心头肉，所以妈妈一定会做好充分的准备迎接孩子。那分娩需要准备什么？分娩前有什么预兆？接下来让我一个一个为你解答！

分娩前我们应该准备什么？

1、注意卫生：孕妇应该注意卫生，防止细菌入侵，但要控制好洗澡的时间，以免受凉感冒。此外，指甲、头发等也应多修理。

2、性生活：孕妇绝对不允许在分娩前发生性行为。此时，胎儿情况不稳定。如果你生活在夫妻生活中，很容易导致早产或胎膜破裂。

3、运动：可适当慢走运动一下，禁止做剧烈运动，如：爬山。

4、出行：孕妇此时尽量缩短外出时间，不要去人多的地方。每次出门，都要有亲戚陪同。

5、营养：生产是消耗体力的大户，所以家庭对孕妇需要更多的营养，适合吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。另外，要学会调解情绪，保证好睡眠，以保持足够的体力应对分娩。

6、物品准备：此时，家属需要精心准备、清点住院后所需的各类物品，打包后放在一个可以轻易找到的地方，以备不时之需。

7、日常训练：对于孕妇来说，重要的是要练习她们在分娩过程中对医生和护士做什么，比如呼吸技巧。

分娩前有哪些预兆呢？

1、规律宫缩 / 阵痛

如果宝宝即将出生，此时的宫缩是有规律的，而且更加剧烈。强度通常为5-30秒，持续时间为20-30秒，准妈妈会感到阵阵腹痛，当阵痛间隔越来越短时，比如每4-5分钟一次，疼痛持续时间越来越长，如下腹痛每次持续30秒以上。现在是去医院分娩的时候了。

2、见红

见红是将要分娩的一个提示，但实际的情况是，很多孕妈在分娩前几天都会出现见红。个体差异很大，所以关键是看红后观察其形状、颜色、数量等。

如果只是淡血型，量不要太多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太累，避免剧烈运动。如果血流过多，超过生理期出血量，或伴有频繁腹痛，必须立即住院待产。

3、羊膜破裂

当羊水破裂后，准妈妈们能感觉到阴道液的流出，羊水无色透明，分泌物如水样。

另外，你也会觉得流出的液体不受控制，在量比较大的情况下，表现出温暖的感觉;量少的时候，会感觉有点湿，像小便一样，而且是连续流出，即使孕妇收**道，也无法控制。

羊膜破裂是分娩最直接的征象，是由子宫强烈收缩引起的。破水后，胎儿随时可能出生。在这种情况下，准妈妈应该仰卧，家庭成员应该把母亲送到医院。

4、大小便次数增多

肛门不由自主地用力，有排大便的感觉。上厕所的数量明显增加，它并非泌尿系疾病的病因，而是临产的一个征兆。

5、呼吸顺畅、烧心感减弱

当准妈妈惊讶地发现自己呼吸顺畅，胃灼热感通常消失时，也预示着宝宝即将出生。这是因为胎头落入盆腔，上腹压力降低，呼吸变得顺畅，进食不适得到改善。

大多数第一次怀孕的准妈妈会在36到38周之间感受到这种变化，而那些有第二胎的妈妈可能不会。

6、阴道分泌物增加

分娩不是一朝一夕就能实现的，而是由一定数量的变化引起的质变。在分娩前的一段时间内，产妇必须对胎儿的生育做出适当的调整和改变。

临近分娩时，母亲宫颈管打开，阴道分泌物明显增多。这些透明或白色粘稠的分泌物也成为临产前的征兆。

7、胎动减少

每隔12小时，胎动次数超过30次，尤其在32周以后，更频繁。但到了，要分娩时，胎动次数会减少，这是因为胎儿头部进入骨盆后，位置相对固定，加上不规则的收缩会影响胎儿的活动。