炎热的夏天，人们燥热难安，许多人都会通过吃冰淇淋来消暑，那么，孕妇可以吃冰淇淋吗？要知道孕妇在孕期的饮食是需要严格忌口的，而且冰淇淋真的太冰了，有很多孕妇想吃有不敢吃，那么孕妇可以吃冰淇淋吗？接下来让我们一起来看看吧!

孕妇可以吃冰淇淋吗

孕妇是可以吃冰淇淋，但是要注意少吃。冰淇淋是一种冰冷的食物，在天气很热的时候，吃冰淇淋可以解暑，缓解过度的炎热。所以孕妇可以适当吃冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止，因为吃多了冰淇淋就会影响肠胃功能，影响吸收，并且容易拉肚子，严重的话还会影响胎儿。

孕妇吃冰淇淋要适量

1、孕妇过量食用冰淇淋，还可能损伤胃粘膜，使胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，影响营养物质的吸收，引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠疾病。

2、冰淇淋含糖量高，如果吃太多冰淇淋，就会导致孕妇出现高血糖。孕妇在孕期一定要避免吃高糖食物，以免摄入的糖分过多，导致出现高血糖、妊娠期糖尿病等疾病。

3、如果摄入过多的冰淇淋，还容易导致胎儿畸形。因为冰淇淋含有大量的糖分，食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终导致孕妇的血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。

4、由于孕期身体变化，孕妇鼻、咽等呼吸道粘膜常常充血并水肿。如果吃太多冰淇淋等冷饮，会让血管会突然收缩，导致鼻、咽等局部抵抗力下降，引起嗓子疼痛、咳嗽等。严重者还可引起上呼吸道感染。

5、如果孕妇吃太多冰淇淋，会导致胎儿躁动，这是因为胎儿对冷的刺激非常敏感。此外，孕妇吃冰淇淋后容易引起宫缩。如果孕早期吃太多冰淇淋，很容易引起早产和**。

孕妇能吃西瓜吗？

孕妇是可以吃西瓜的。孕妇在怀孕期间经常适量的吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。孕早期吃西瓜，能生津止渴，除腻消烦，对止吐也有很好的效果。孕晚期，孕妇经常会出现不同程度的水肿和血压升高，经常吃一些西瓜，不仅能利尿去肿，还能降低血压的功效，这也有利于孕妇的健康。西瓜还能增加乳汁的分泌，所以孕妇吃西瓜对身体有好处。

以上就是孕妇可不可以吃冰淇淋的相关介绍，最后建议孕妇平时多五谷杂粮，五谷杂粮营养很全面。如果自己平时没时间吃，可以选择更方便的五谷杂粮粉，也是不错的选择。