孕妇在怀孕期间会出现反胃酸，是指胃酸从胃部逆流到食管中，导致胃灼热、胃酸等的不适反应。那妊娠期间出现胃酸的原因是什么呢？又该如何缓解呢？

妊娠期出现胃酸的原因是什么？

1、正常的早孕反应

孕妇在怀孕大概45天左右，体内的性腺激素在绒毛膜的影响下，会导致分泌量增加，从而就会导致酶和胃酸的活性下降，从而就会影响到孕妇的肠胃消化，孕妇就会出现食欲不佳、头晕等的症状。

2、消化不良

因为孕妈妈体内雌激素和孕激素的增加，造成括约肌松弛。孕妈食用的食物很容易引起反胃，让胃酸进入食管，返到口腔。妊娠时间越长，孕妈的肚子也越大，此时孕妈妈的肠胃就会受到压迫。再加上体内激素水平的增加，让胃酸反流，胸腔就会产生灼热感。

3、子宫压迫

妊娠时间越久，孕妇的肚子就会越大，这时巨大的子宫就会压迫孕妇的肠胃。受孕也会使体内激素水平升高，使得食道和胃之间的联系不紧密，进而导致胃酸上升，胸腔产生灼热感。

妊娠期胃酸如何缓解？

怀孕期间饮食要注意少食多餐，避免胃部过于撑。要多吃一些易消化的玉米粥、山药粥、小米粥等。午饭要吃多吃主食补充能量，晚餐要早点吃，以便可以在睡前消化食物，另外睡前的两个小时最好不要吃东西。

2、多吃一些碱性的食物，如红萝卜、豆腐等，能中和酸性物质，抑制胃酸过多。另外要注意补充维他命和膳食纤维，多吃青菜和新鲜水果。

3、忌辛辣，油腻，食物中的味精、盐不宜过量。吃饭的时候的不要喝水，它会把你的胃液冲淡，让消化减弱，建议两餐之间喝水。吃完饭之后不能马上躺下，否则很容易导致食物反流，最好先坐一会。

3、避免与酒、咖啡、巧克力、浓茶等饮料接触，这类饮料对胃有强烈的刺激作用，会加重胃酸。此外，禁吃过冷或过热的食物，即使是正常人也不能多吃，对肠胃有很大刺激，孕妇一定要吃温度适中的东西。