高龄妇女该如何正确备孕？关键还得看这4大点！

众所周知，女性到了35岁之后，卵子的质量就开始逐渐下降了。有资料表明，35岁以下的女性自然**的几率大约是12%，而35岁以上的高龄女性自然**的几率则上升到了35%。不仅如此，高龄女性的卵泡数目还会减少，雌激素和孕激素水平下降，子宫内环境变差，18三体综合征、21三体综合征等疾病的发生几率都会增加，从而就会导致胎儿畸形的发生。那么高龄妇女该如何正确备孕呢？关键在于以下这几点！

高龄妇女该如何正确备孕？

一、月经调理

高龄妇女月经不调是会导致排卵异常的，那么受孕也会变得困难。对于有的月经不调的妇女，一定要先查明原因进行对症治疗，调理好月经之后再考虑备孕的事。

二、身体调理

1、对身体尚存的疾病积极治疗

对于自身的慢性疾病或其它类型的疾病治愈好之后再备孕，这样才能在怀孕的时候给宝宝最优质的生长环境。例如甲状腺疾病或是高血糖等等。

2、饮食作息要有规律

保持规律的作息，要有充足的睡眠、平和的心态。怀孕期间还要注意营养均衡，避免暴饮暴食。

3、适度锻炼提高身体素质

提高自身的身体体质，增强自身免疫力，增加怀孕的几率。像跑步、游泳、太极拳、羽毛球等运动都是可以的。

三、备孕孕育

1、生长激素

生长激素可以在卵泡快速发育的阶段，促进颗粒细胞的增殖，并改善由年龄增长带来的FSH/LH受体下降状况，调整好其的工作状态。此外还可提高其线粒体功能，直接提高卵子的质量。

2、辅酶Q10

对于年龄较大、卵巢功能不全的妇女，建议在备孕前或试管前服用辅酶Q10来做好卵巢的保养的工作。对于试管婴儿治疗而言，辅酶Q10的作用主要是用来调节卵巢功能、改善卵子质量。

3、DHEA

调节女性的卵巢功能，促进卵泡的发育，提高卵子的质量。

4、叶酸

及时补充叶酸可预防胎儿先天性心脏病、神经管畸形，对于预防唐氏综合征等疾病有一定的帮助。

四、如果有必要，可行辅助生育孕育

1、全身体检和评估

包括常规的身体检查、卵巢功能评估（预估胚胎培养情况）、子宫内膜状况（是否合适胚胎着床）。

2、选择合适的孕育方法

国内的试管婴儿成功率平均是在30%-40%左右;第三代试管婴儿技术在移植前可筛查胎儿的染色体，移植染色体正常的胚胎，可显著降低高龄妇女的胎儿出生缺陷率。

3、身体达标再移植

在进行胚胎移植前，患者要调理好身体状况，达到适合胚胎着床的标准。如果患者的身体状况暂不适合进行胚胎移植，则需先将胚胎冷冻，待身体调理好后再考虑移植。