赴美试管移植后真不能躺赢，做好4件事着床率蹭蹭涨！

试管济南军区总医院-试管

美国试管婴儿移植后怎么做能有利于着床？女性在胚胎移植后，该做些什么能有利于着床？提高妊娠，不少女性准妈妈们为此绞尽脑汁，生学园的小编今天就带来了移植后准妈妈该如何做能有利于着床，一起来了解一下吧。

美国试管移植后利于着床的方法

试管移植后，很多人担心胚胎着床失败。其实，移植后有利于着床方法有有很多，比如通过在饮食、生活方式、心态、药物上的调整等等，这些方法的效果都是比较好的。下面让我们来具体看看。

1、改善日常生活饮食习惯

医疗专家表示，美国试管婴儿移植之后还要从生活饮食方面着手，做到不熬夜、保证充足睡眠;禁止抽烟酗酒以及远离电离辐射与有害的化学物质。此外，专家提倡适当补充营养品，包括叶酸、维他命、深海鱼油(DHA)等，为胎儿提供充足的营养和能量，帮助维持妊娠。

试管济南军区总医院-着床

而在饮食上，要遵循少食多餐的原则，多吃高蛋白、高纤维和易消化的食物，蛋白质在胚胎移植后的食谱中占有不可动摇的地位。同时，蛋白质是人体三大能量物质之一，增加蛋白质的摄入有利于增强体质，保障机体营养，提高机体免疫力。可以吃鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类食物补充。

而需要准妈妈注意的是，关于营养补充，切不能乱补或大补。因为每个人的体质不同，对营养物的接受程度也不一样，科学的方式是在医生的指导与建议下服用。

2、移植后48小时卧床静养

美国试管婴儿专家介绍，在囊胚移植后的头一天，囊胚会外壳孵化;第2天会在孵化过程中粘于子宫壁;第3天囊胚会移动到子宫壁深处为着床做准备;第4~5天的时候完成着床并开始生长发育。专家建议女性要把握好囊胚移植后的黄金48小时，在这期间要尽量卧床休息，可以平躺、侧卧或斜倚，但角度要小于45度，避免起床时用力过猛。

试管济南军区总医院-赴美

此外，也不建议洗澡，防止因地面湿滑导致**，同时不要进行剧烈运动，慢跑或骑自行车都不合适。待48小时之后，准妈妈便可下床适当慢走，有利于身体健康。

3、保持良好的心态

美国试管婴儿移植后，准妈妈也需注重心理方面，其是影响妊娠结果的一大重要因素。据研究表明，紧张、抑郁等不良情绪会扰乱体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，使血管长期处于收缩状态，造成子宫血流不顺，进而影响囊胚的着床。因此，专家建议宝妈们要保持良好的心态，放松心情，适当缓解压力，以顺利迎接好孕的到来。

4、注射天然黄体酮或HCG

美国试管婴儿移植之后，医生专家会根据女性的具体情况合理注射天然黄体酮或HCG，以促使黄体细胞的增生，促进孕激素的合成和分泌，支持黄体功能，帮助囊胚更顺利着床;同时抑制免疫反应，防止囊胚被母体排斥而造成**的现象。