孕妇吃小番茄有些什么好处吗？

小番茄是一种既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽，还味道酸甜可口、营养丰富的作物。小番茄中除了含有番茄就有的所有营养成分之外，她的维生素含量足足是我们吃的普通番茄的1.7倍，不仅可以作为家常菜的配料也可以直接生吃，既简单又美味，孕妈妈们也是可以吃小番茄来补充维生素的。

小番茄也叫圣女果,虽然个子小小，但其实它身体里富含大量的水分和维生素。小番茄中糖分的含量是比较低的，所以患有妊娠期糖尿病、妊娠肥胖症的孕妇很适合在孕期吃小番茄的。因为小番茄不会影响孕妇的血糖变化，也不会使孕妇的体重增加，所以小番茄是最适合孕妇食用的优质水果之一。

以下几种情况不要吃小番茄

1、不能生吃青果，青涩未熟的小番茄如一般番茄一样含有有毒的番茄碱，生食后会引起头昏、恶心、呕吐，严重时甚至会产生多种疾病。
2、吃前一定注意要浸泡15分钟，清洗干净后才能食用，因为小番茄一般是由人工温室培育，农药很多。
3、不宜空腹大量食用，因为番茄的果实中含大量果胶和木棉酚等，会与胃酸结合形成不溶性块状物容易引起胃扩张和剧痛。孕妇若经常空腹吃小番茄就会容易引起腹痛和胃痛，不仅自己会难受还可能对胎儿产生不利影响。
4、小番茄性寒，本身有胃寒、肠胃不适的孕妇最好不要吃小番茄。患有急性肠炎、菌痢及溃疡的孕妇也不宜食用。
5、烹调时不要久煮，否则会破坏其中的营养成分。可以稍微加点醋，醋能破坏其中的有害物质番茄碱的性质。

平时身体就很健康的孕妇适当的多吃一些小番茄不仅有好处，还能有效的补充吸收营养，但也要注意不能空腹吃，并且要注意适量摄入

适宜孕期孕妇食用的南瓜番茄排毒汤
材料：小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺
做法：南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用;南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮;沸腾后，转文火煲10分钟;加入苹果大火煮沸;加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。