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吃什么有利于生双胞胎

发表时间：2022-08-05 作者：国际试管婴儿网 人气：

对于很多处于生育年龄的夫妻来说，最大的愿望就是能怀上一对双胞胎。看着两个一模一样的宝宝一起长大，是件非常幸福的事情。不过，双胞胎并不是说来就能来的，毕竟生双胞胎的几率有点低。但是，我们可以在饮食上稍作调整，来提高生双胞胎的几率。那您知道吃什么有利于生双胞胎吗?今天小编就带大家揭晓一下。

一、吃什么有利于生双胞胎

1.吃中草药

有很多女性通过食用中草药，成功生育出了双胞胎。这足以证明，吃中草药能够有利于双胞胎的。但是，大家在进食之前，要提前咨询医生哪些中草药能够促进怀双胞胎，一定要确定这些药物不会对您的身体产生不良影响。

　2.多吃番薯

番薯中含有一种类似于雌激素的物质，能够促进排卵的个数。若您比较喜欢吃番薯的话，可以在备孕期间吃一些。番薯当中富含膳食纤维，可以减少大肠癌的发生。此外，番薯也能够预防肥胖。

3.服用叶酸

有研究指出，在备孕期服用叶酸的女性要比没有服用叶酸的女性怀上双胞胎的几率高。补充叶酸剂可能增加排卵的次数，从而使多个卵子进入到子宫腔内，在与精子结合之后，有很大可能生育出双胞胎。不过，您需要在医生指导下服用叶酸，服用的剂量过高会对您的身体产生副作用。

4.多吃碱性食物

大家都知道，想生男孩要吃碱性食物，想生双胞胎也是一样的。大家首先要创造一个利于生双胞胎的环境，吃碱性食物使身体处于偏碱性环境，有利于精子的存活。在精子与卵子顺利结合之后，生双胞胎的概率会更高。碱性食物有牛奶、海带、香蕉、新鲜的蔬菜等。

二、怀上双胞胎应该注意什么?

1.调整心态：怀上双胞胎的孕妈面临的压力会更大，情绪会变得更快，建议您及时调整自己的心态，度过一个愉快的孕期。

2.睡眠方面：您最好采取左侧卧位进行睡眠，这是因为孕妇在孕中晚期时，胎儿的发育比较迅速，子宫会出现右旋的状态。采取左侧卧位，可以有效避免血压下降、仰卧综合征等情况。

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