孕妇喝碳酸饮料对身体有害还是无害？

碳酸饮料是一种风靡世界上百年的饮品，诞生于十八世纪末至19世纪初。因为冰凉的饮料、爽快的口感而让人爱不释手。那么孕妇在孕期还能不能享用碳酸饮料呢？

因为子宫内的胎儿对冷热温度的刺激是比较敏感的，所以如果孕妇一次性大量的饮用碳酸饮料是会导致频繁胎动的。同时，碳酸饮料中还含有大量砂糖和柠檬酸等化学成分，过量的糖分十分容易造成孕妈妈们糖分和盐分摄取超标，增加肠胃的消化负担，身体也更容易出现浮肿。因为大部分碳酸饮料中都含有的磷酸十分容易影响人体对钙质的吸收，所以孕妈妈们若是长期饮用更是会影响胎儿的骨骼发育、孕妇也会出现骨质疏松、牙齿松动等缺钙引起的疾病。

孕妇喝碳酸饮料的坏处有哪些
1、影响骨质健康
大部分碳酸饮料中都含有磷酸，大量的磷酸可能会改变人体的钙、磷比例。长时间的大量饮用碳酸饮料还会导致骨质疏松，因为碳酸饮料里的这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起人体内钙质的异常流失;而在过量地饮用碳酸饮料后进行剧烈活动的话会增加导致骨折的可能性。
2.腐蚀牙齿
碳酸饮料中的酸性成分对牙齿的牙釉质具有很强的腐蚀能力，所以常喝碳酸饮料会使牙齿的保护层变薄、牙也变得易损坏，并加剧原本就有得口腔问题，使牙齿被腐蚀，并极大的增加得牙结石得可能性。
3、肠胃不适
碳酸饮料中含有较多的酸性物质，过多的饮用会导致胃酸的酸度增加，进而产生不良的刺激作用。而且孕妇过多的饮用碳酸饮料还会导致胃痛，因为碳酸也会损害胃黏膜，造成肠胃功能紊乱。特别是本来胃功能就不好的人群和孕妇，建议都要少喝或者不喝碳酸饮料。
4、食欲下降
喝过碳酸饮料的都会知道，汽水下肚后会有一种气涨的感觉，这是因为饮料中释放出的二氧化碳使胃部引起腹胀，从而导致食欲不振的情况，影响到孕妇对食物的消化和吸收，特别是孕期本来就肠胃不佳的孕妈妈们，喝了碳酸饮料就没有胃口吃饭了。

碳酸饮料中过度的糖分更是会让患有妊娠期糖尿病的孕妇的血糖起伏不定。综上所诉，孕妈妈们最好少喝或者不要喝碳酸饮料，有百害而无一利。