男性精子少怎么调理?

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少精症的出现让不少男性备孕路不是那么的顺利，严重的话会直接导致不育。在生活中一些男性在被查出少精症的时候想要通过调理的方法来恢复精子的数量。那精子少具体应该怎么调理呢?下面来给大家说说。

　精子少怎么调理?下面这几点要做到。

　1、饮食要有规律：男性要养成一个合理的饮食习惯，保证营养均衡，挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的，也不可大鱼大肉，还应多吃些新鲜蔬菜、水果，有利于强健体魄，保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平，维持精子数量和质量。

改掉不好的习惯，做到不熬夜、不吃油炸食物、不抽烟、不喝酒、不接触有毒物品。

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　2、定期做相关方面的检查：多关注自身的一些异常变化，出现后及时就诊。

男性也不应忽视个人身体的相关检查，可以自己密切观察私处形态、外观等，一旦发现异常要及时就诊。另外隐私部位有时更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　3、保持适当运动：运动可强健体魄试管放几个胚胎最理想，也是有效的减压方式，如今生活节奏快，工作压力大，男性可每天坚持锻炼身体半个小时。勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。

　4、避免睾丸温度升高：睾丸的温度不能过高，因为睾丸在高温的环境下很难产生健康的精子。为此在生活中要避免长时间骑自行车试管放几个胚胎最理想、穿紧身牛仔裤、长期久坐。

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　5、注意性生活，做好个人卫生：夫妻生活次数不能太高，每周2到3次就好。对于预防少精症除了良好的饮食习惯，规律的起居生活之外，也要掌握一定的生理知识，当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　华博“强精活化治疗”帮助少精症患者恢复生育能力。

强精活化治疗采用中西医结合个性化治疗，通过循证医学证据证明达到满意疗效。首先，强精活化治疗是将经特殊加工提炼的中药制剂进行穴位注射;然后运用男性生殖功能康复治疗仪穴位治疗;再静脉输入免疫制剂和强精制剂。通过一套“组合拳”式的治疗方法修复受损的做试管男性的流程是什么生精机能，重塑微环境、激活自愈，促进睾丸生精和增加精子活力，从而达到强精生精效果，达到治疗少精、弱精症的目的。

在出现少精症的时候要及时的进行医治，恢复精子的数量，保障自己的生育健康。