备孕一次就成功，取决于你对排卵的了解程度！

为了更好的怀孕，孕妇会认真计算自己的排卵期，然后争取在排卵期内同房提高受孕几率，但你知道排完卵后哪个阶段是最好的怀孕时间吗？

排卵期最佳的受孕时间

排卵是指卵母细胞和卵丘颗粒细胞在附近排出。在女性生殖道中，男性精子能存活2~3天。因此，排卵前后几天在同一房间内受孕是很容易的。

在夫妻双方生育能力正常的情况下，排卵期最佳受孕时间为排卵前3天，怀孕率在30％左右。前提条件是夫妻双方要有正常的卵子和精子。

男人每次射精，都有数亿精子。精子通过的第一道通道是阴道酸分泌。超过一半的精子会一次死亡。存活将通过宫颈，进入输卵管壶腹，并在2小时内到达。最终，会有300个精子到达，但最终只有一个幸运的精子与卵子受精。

次级卵母细胞将经历蜕变，这需要减数分裂才能真正成为卵细胞。几个小时后，卵子和精子结合。24小时后，受精卵将分裂两次，4个细胞，3天后，12-16个细胞，4天后，大约100个细胞。受精卵进入子宫腔内，着床发育，这才被称为受精卵着床。

最佳的受孕食物是什么？

1.黑豆：补充雌激素，用清水浸泡一些黑豆约12小时，然后用水煮熟。你可以少放一点盐。从农历结束后的第一天开始，每天吃47片药，连续6天。

2.豆浆：女性喝豆浆一个月，每天300-500毫升能起到调节内分泌的作用，能显著改善精神状态和体质。

3.维生素：身体对维生素的需求很大，适当补充维生素可以增强体质，因此许多专家建议怀孕妇女应多吃一些。

4.阿胶红枣：更适合气血两虚的女性。主要针对手脚冰冷、头晕、月经量少等症状的女性。因气血不足时，是会影响妊娠的。

5.叶酸：研究表明，叶酸是对胎儿最好的物质。所以，如果你能在怀孕前将更多的叶酸储存在体内，那就太好了。

6.蛋白质：蛋白质对人的各个阶段都很重要。对于那些想怀孕的人来说，在怀孕前吸收和补充蛋白质是非常好的，这也会提高你怀孕的机会。