孕妇的这些注意事项，一定要收藏好了！

孕妇特别是在前三个月时要多加注意，前三个月胎宝宝还没有完全坐稳。到了孕中期可以稍稍放松些，但在进食方面还是应该合理安排，有些食物对于胎宝宝来说是会导致畸形的。一起来看看孕妇的这些注意事项吧，记得收藏~

一、孕妇生活上注意事项：

1.避免提重物

对于一些生活琐事，准妈妈可以自己照顾自己。但提重物、举重、举重等事情时，也有可能会由于重心不稳而跌倒，或者由于用力过大而出现子宫收缩的情况，所以准妈妈应该尽量避免提过重的物品。

2.避免长途跋涉或旅行

怀孕初期准妈妈会感到疲倦、嗜睡是一种非常明显的早孕反应。无论是乘坐飞机还是火车，长途旅行或出差，都可能导致准妈妈身体不适。另一方面，由于对异地的情况不熟悉，容易发生各种意外。所以，建议孕妈妈推迟旅行计划，而对于必须出差的工作要进行交接。

3.避免熬夜

长期熬夜会使孕妇抵抗力下降，容易患感冒、精神不集中、容易引起危险，还会增加早产的风险。所以，准妈妈最好是在合理的时间内安排好自己的作息时间，早睡早起。

4.尽量不要桑拿或温泉

对于一般人而言，桑拿与温泉是一件很享受的事情，孕妈却是不能泡温泉的。妊娠会导致孕妇的免疫功能下降，再加上阴道内的酸碱度因为怀孕而改变，泡温泉很容易引起细菌或微菌感染，高温桑拿对孕妇和胎儿不利。但是适量泡脚，促进脚部血液循环是可以的。

5.勿滥用药物

怀孕期间有感冒不能随便用药，要在医生的指导下安全地使用药物，如果不吃药会引起更严重的并发症，反而会更糟。

二、运动等其它注意事项：

1.跑步

前三个月是婴儿的不稳定周期，聚类运动可能会对婴儿造成伤害。

2.驾车

现在，以车代步已成为主流，但是对于怀孕后的准妈妈来说，由于人们所说的注意力和神经反射功能下降，即怀孕后“变笨”，因此在这个时候开车比平时更容易发生交通事故。特别是道路交通状况较差，有雨雪天气时，孕妈妈应坚决避免自驾。

3.打球(网球、羽毛球等)

准妈咪在怀孕初期需要做一些运动，但是在进入胎儿的安全周期之前，准妈妈应该避免做一些剧烈的运动，比如羽毛球、网球、高尔夫、高尔夫等会对腹部产生压力的运动。滑雪滑板等是绝对禁止的。此时，准妈妈最好的锻炼方法就是多出门散散步。

总之，在怀孕前期需要多加小心，但也不必太过紧张。孕中期胎儿情况稳定后，孕妈在没有不适的情况下可以正常上下班。