怀孕之后，胎儿一天天在长大，孕妈们的肚子也在一天天增大。到了孕晚期，孕妇的肚子就更大更圆了。对孕妈们来说，撑着大肚子不管做什么事都很不方便，上厕所也是一个几乎都会雨遇到的大问题。为此，小编今天就带大家一起来学习下孕晚期的孕妈小知识，让孕妈们孕晚期都能放心的上厕所！

孕晚期如厕的注意事项

选择一个舒适的如厕姿势。如厕的姿势如果不舒服的话，不管是自己还是腹中的宝宝，都会觉得很难受。所以能坐的话，孕妈们尽量选择坐便，在没有坐便的条件下，使用蹲厕也要注意以下几点。

1、蹲厕的时候可以选择放一把半身高的椅子在产妇的面前，让孕妈上半身靠在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

2、蹲厕的时候选择半蹲的姿势，把两腿分开点，两脚呈八字分开，给肚子腾出一个合适的空间，这样孕妇会舒服一些。

3、蹲厕的时间不宜过长，若孕妇有便秘的情况，可以蹲下片刻后站起来一会，调整一下姿势后再继续。

4、孕妈们后期如果身体虚弱，可以借助折叠式的坐便椅。

孕晚期如厕是坐便好还是蹲厕好？

1、多数孕妇在使用坐便器的时候可能会不习惯，反而容易引起便秘。如果孕妈们已经习惯了使用马桶，那么使用蹲便上厕所也很容易累，长时间蹲厕，还容易出现脚部发麻的情况。所以，选择什么样的方式上厕所，主要还是根据自己的习惯非常重要。

2、在公共场合的时候，大家通常倾向于选择蹲厕。因为公共场所的坐便器的卫生程度不够值得信赖。所以孕妇在外面上厕所时，最好选择蹲坑。

此外，在孕晚期如厕、坐便和蹲厕都有各自的优点和缺点，孕妈可以了解一下。

坐便的好处：

①坐着上厕所能直起腰，不必担心对胎儿造成压力，腿也不会麻痹。

坐便的缺点：

①长时间坐便脚虽不麻，但易发生腰酸。

②公共厕所的坐便可能不卫生，会引发其它的问题。

蹲厕的好处：

①怀孕妇女蹲着上厕所，对骨盆和脚肌有一定的锻炼作用。

②蹲坑比较卫生，不会导致感染。

蹲厕的缺点：

①孕妇在怀孕后期上厕所蹲坑，很容易压着肚子，会压迫宝宝。长时间蹲下也有可能导致婴儿缺氧。

②孕妇在怀孕后期会出现便秘的情况，如果孕妇蹲坑久了，就会导致脚发麻。

以上就是孕妇在孕晚期如厕时的注意事项，总的来说，还是以平时的如厕习惯为主好，有的孕妈们孕晚期可能会有便秘的情况，这时要注意及时调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，缓解便秘。