**哪个部位可以促进排卵？医生助你照转正确部位

想要促排卵，可以自己在家**下腹足底等部位，这些部位有很多穴位都能帮助女性调冲任、行气血，使任脉通，子宫气血充足，帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件，提高女性的受孕几率。但是需要注意的是，这些穴位一般要去专门的中医馆**才行，自己在家**很可能达不到效果。

**可以促进排卵的部位

对于部分备孕排卵存在一定问题，且不愿意注射药物促排卵的姐妹，**促排卵是有利的方法，其既不会对身体影响或伤害，还能促进卵泡生长发育。下面就为大家介绍**哪些特定穴位可以促进自然排卵：

1、腰眼穴：位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处，能温煦肾阳。

2、肾俞穴，在腰部第二腰椎下方，间距1.5寸左右的位置，长按此部位有调经的作用。

3、背部第三块椎骨棘突3-4英寸的凹陷处，具有疏通气血的功效。

4、眼部，在取穴位的时候，可以采用直立或者平躺的姿势，而**的时候，则可以将双手摩擦生热后，紧压这些部位，每天做50-100次，早晚各一次。

促排卵除了可以自己在家**以上穴位外，还可以尝试多吃促排卵食物，例如含有植物类雌激素的食物，黄豆、黑豆;富含维生素C的食物柑橘、猕猴桃等等，每天适当的运动，可以提高卵子质量，这些方法都能帮助促进排卵。

想要促进卵子排出，可以**下腹足底等部位，这样更有利于让卵子促进排出。但是促排不要进行盲目**手法，需要适量和在专业手法的配合下进行，不然过度促排会造成卵巢衰老或者身体不容易受孕。排卵主要受到内分泌因素的影响，在身体激素正常的情况下，就可以排出卵子，所以不用刻意促进卵子排出。

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