孕妇孕晚期可以吃榴莲吗？对胎儿会有什么影响吗？

有“水果之王”美称的榴莲，也是众多男女老少以及的孕妇喜欢吃的食物。但是孕妇作为特殊人群，在孕晚期的时候是否可以吃榴莲呢？会对胎儿产生影响什么影响吗？我们一起来看看！

孕妇孕晚期可以吃榴莲吗？

孕晚期的时候，孕妇是可以吃榴莲的。榴莲之所以被称为“水果之王”，是因为其含有丰富的各类氨基酸，其中有八种是我们身体需要但却无法自身合成的，这类氨基酸对我们的脑细胞可以起到很好的滋补作用。

榴莲中含有多种维生素和矿物质。榴莲中的铁元素非常丰富，容易被人体所吸收。其中含有的膳食纤维，可以帮助缩短排便周期，对便秘及消化不良可以起到改善作用。而且榴莲中含有的钙和钾也是非常丰富的，能加快蛋白质和碳水化合物的水解，从而可以起到降血压的效果。榴莲中含有的硒元素，还有明显的抗癌、抑癌作用。

孕妇吃榴莲对胎儿会有什么影响吗？

怀孕期间孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要注意不能吃太多。榴莲中含有的热量和糖分是非常高的，平均每500克的榴莲中就有500千卡的热量。所以对于过于肥胖或是有妊娠的糖尿病的孕妇要谨慎食用或最好不食用。即便是血糖正常的孕妇，若长期将榴莲作为补品食用，也是很容易导致血糖升高的，这样宝宝就会超重，孕妇生下巨大儿的几率就会增加。

榴莲虽然含有丰富的纤维素，但它在肠胃内会吸收水分变得膨胀，吃得太多反而会阻塞肠道，导致便秘。而孕妇在孕期本身就容易出现便秘、痔疮等的问题，所以对于原来就患有便秘和痔疮的孕妇，也最好不要吃榴莲。

此外，榴莲性温，吃多容易上火，孕妇容易出现咽喉痛、烦躁失眠等的症状。孕妇容易发生胎热，危害到新生儿的健康。因此，孕妇为了自己和胎儿的健康，一定要控制好饮食，即便是吃榴莲，也最好不要超过100g。

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