孕期出现妊娠糖尿病该怎么办？

孕妇在孕期不注意饮食就很容易患妊娠糖尿病，而有的孕妇在孕前就患有，有的是孕后出现的，但无论哪种情况，对孕妇和胎儿健康都有很大的危害。那在孕期出现妊娠糖尿病该怎么办呢？

孕妇有糖尿病怎么办？

1、努力把血糖控制在正常范围内。正常情况下，如果是空腹测量时，血糖应控制在5.0左右，如果是饭后，血糖应控制在6.7~7左右。

2、养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，减少甜食和油炸食品的摄入。主食不要吃得太细，适当的吃些粗粮和杂粮，比如玉米粉、全麦面等。少吃或不吃含糖量高的食物。

3、避免食用含糖多、淀粉含量高的蔬菜和水果。比如葡萄、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃番茄、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等，这些食物比较适合食用。

4、建议最好是少吃多餐，正餐为一天三次，中间可以各加一餐，加餐以水果为主。正餐要控制食量，以达到7分饱为宜，不可过量食用。饮食时间点最好控制在早上7点、中午12点、晚上6点这三个时段。

5、少吃或忌吃的食物有：精致糖类、甜食类、高淀粉类、油脂类食物，就比如白砂糖、冰糖、巧克力、果酱、土豆、瓜子、松子仁等。

6、怀孕期间也要坚持适当的运动，比如散步、孕妇操、呼吸练习、孕妇瑜伽、坐姿练习等等。锻炼的时间不能太长，运动量不能过大，每天坚持锻炼半小时就可以了。锻炼时间要控制在饭后一小时左右，不要就餐后马上进行锻炼。当然，孕妇是不能空腹锻炼的。

7、剧烈运动是万万不能进行的，比如跑步、球类运动、俯卧撑、滑雪等都是不能做的，以免引起滑胎。

8、要按时服用胰岛素。胰岛素对胎儿没有影响，在饮食控制3~5天后，血糖仍然超标，应及时给予胰岛素治疗，但需在医生的指导下使用。

温馨提示：孕期最重要的事情就是注意饮食、注意休息、注意产检，做好一系列孕期的注意事项，这样才能让胎儿发育的更好，孕期母婴健康也更有保障。