灵芝是一种传统的稀有药材，具有很高的药用价值，那对于孕妇这个特殊群体来说，能不能吃呢？孕妇可以吃灵芝吗？

孕妇可以吃灵芝吗？

灵芝性温和，可以安胎，提高免疫力，孕妇是可以适当使用的。孕妇在怀孕期间可以适当的喝灵芝蹄筋汤、灵芝陈皮老鸭汤，对胎儿的生长发育是有利的。但是孕晚期最好不要喝，不然有可能会导致孕妇上火。孕妇适量的食用灵芝是可以提高身体抵抗力的，可以起到调节血糖，控制血压，抵抗神经衰弱，延缓衰老的作用。所以孕妇在怀孕期间适当的饮用灵芝是有好处的，但切记不要过量，否则会有不良影响。

灵芝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种矿物质等营养物质，可以说是滋补的良药。孕妇适量的食用还能促进胎儿的生长发育和大脑发育。此外，灵芝还可以改善心肌微循环，孕妇适量的食用是能降低妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠综合征的发病几率的。但是建议孕妇在孕早期的时候不要吃灵芝，因为这个时候的胎儿还不稳定，吃了之后可能会增加**的风险;孕晚期的时候也最好不要吃灵芝，否则会加重胎热的情况导致孕妇引起上火。

服用灵芝的最佳方法

就灵芝实体或切片来说，食用的方法是比较多的。最简单的方法就是泡水喝，就像泡茶一样。根据个人的口味习惯，取适量的灵芝，用开水冲泡。其他的非孕妇人群，如果可以喝酒的话，也是可以用来泡酒的。但是一般不建议将灵芝和食物一起烹饪，因为灵芝是苦的，一起煮的话是会影响食物的味道的。

温馨提示：不建议在以下情况下使用灵芝：孕妇在手术前、手术后一周内或大出血不能吃灵芝。虽然灵芝有很好的效果，在怀孕期间吃可以减少生病的可能性，也有利于婴儿的健康，但药物补充剂不如食物补充剂好，必须理解。