产妇坐月子可不能过量吃黄瓜！这三大原因千万要牢记

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黄瓜是一种非常常见的蔬菜，在中西方饮食文化中更是不可缺少的一个食材，黄瓜口感清脆、富含水分，受到大众的青睐，除了被用在料理外，黄瓜还会被用于当做水果、饮品果汁之类的做法上，但就是这样受到欢迎的黄瓜，却不能被孕妇所食用，通常有3大原因，接下来一起看看吧。

坐月子禁吃黄瓜的原因

坐月子期间的产妇并不是不能吃黄瓜，而是要适量食用黄瓜，这是因为黄瓜中虽然富含大量的维生素c和水分，但除这两样外，黄瓜中其余的营养成分含量都较低，且黄瓜属于寒量性食物，过度食用会导致孕妇受寒，出现拉肚子等症状，所以黄瓜并不适合坐月子的孕妇食用，除这些原因外，黄瓜不建议食用的原因还有。

1. 寒性食物

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黄瓜性寒，对于坐月子的妇女来说，寒性食物不利于身体调理和恢复。食用过多的寒性食物会导致血氧不足，容易引发不适和疾病。

2. 营养不足

黄瓜营养相对来说比较单一，缺乏坐月子期间必需的营养物质。例如，黄瓜里的维生素C含量较高，但是其他的维生素如维生素B族，及矿物质钙、铁、锌等含量都比较低。

3. 食用不当会致敏

黄瓜是一种会引起过敏的蔬菜，食用不当会对身体造成一定的损伤。对于坐月子期间的妇女来说，过敏反应可能对很多人都有影响，如果食用还不能做到安全，还是不要冒险。

产妇坐月子期间能不能吃黄瓜

产妇在坐月子期间是可以适量食用黄瓜的，但需注意适量吃，黄瓜是日常生活中较为常见的一种蔬菜，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素K、维生素A、维生素C等人体所需的营养物质，营养价值较高。

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产妇坐月子一般能吃黄瓜，通过补充营养，有利于身体更好地恢复，但需注意适量吃，以免吃得过多对胃肠造成不良刺激，引发腹泻、腹痛等不适症状，进而影响身体的恢复。