许多人认为备孕这件事只有女性需要做，其实不然。备孕期间除了女性要积极调理身体外，男性也需要积极的调理的身体，尤其是对于想生男孩的男性来说，一定要在饮食方面好好的调理，毕竟生男生女是由男性的精子来决定的。那备孕期间男性吃什么生男孩呢？

备孕期间男性吃什么生男孩？

1、食用富含蛋白质的肉类

为了能让自己的爱人更容易怀孕，建议所有的男性在备孕期间，要注意健康的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质的肉类，这样对增强身体素质，促进精子的形成有很好的作用，特别是可以让精子的合成量更多，向前运动的精子状态更好。这样男性的生育能力就得到了全面的提升，Y精子就能变得更加的活跃。

2、补充大量的维生素和微量元素

在备孕期间，男性们也要补充大量的维生素以及微量元素。日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些对于调节身体机能，促进碱性体质有很大的好处和效果，还可以避免对自身身体造成不必要的影响和伤害。男性提供健康的精子不仅是为了能让女性受孕，而是为了在受孕更加顺利的同时确保胎儿的身体更加健康。

3、饮食方面要注意营养均衡，三餐热量要合理控制

为了提高精子的质量，建议所有的男性在备孕期间多吃一些营养丰富的食物，三餐的热量也要合理的控制，这样才能提高精子质量。特别是让体内的环境保持碱性状态，满足Y精子运动的要求，让Y精子的活动能力更强，生存时间更长，这样女性就能更容易怀上男孩。

夫妻双方在整个备孕期间都是有重要的责任和义务的，如果想让自己的身体调理得更好，让自己的生育力更加旺盛，特别是提高生男孩的几率，那么建议所有的男性都要了解以上的这些细节问题，了解清楚男性在备孕期间的饮食注意事项，并且制定一个健康的饮食计划。这样就能更加顺利的达到健康的效果，营养的摄入也会更加全面。